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कटहल
गोजइबेरी और कटहल के तथ्य
गोजइबेरी
कटहल
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सारांश
लाभ
पोषण
कैलोरी
विशेषताएँ
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वाइन
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शीर्ष आयातक
शीर्ष निर्यातक
गोजी जामुन दुनिया में सबसे पौष्टिक फलों में से एक माना जाता है।
शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण।
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चीन
कनाडा, फ्रांस, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका
चीन
कटहल का इस्तेमाल न केवल सब्जी बनाने में बल्कि अचार, पकौड़े और कोफ्ता बनाने में भी किया जाता है।
कटहल का सबसे बड़ा फायदा ये है कि इसमें भरपूर रेशे होते हैं, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाए रखते हैं।
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भारत
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, नेपाल, थाईलैंड
संयुक्त राज्य अमेरिका
भारत
कम कैलोरी फल तुलना
» अधिक
गोजइबेरी और नीलबद्री
गोजइबेरी और आलूबुखारा
गोजइबेरी और तामारिलो
» अधिक कम कैलोरी फल तुलना
कम कैलोरी फल
» अधिक
ड्रागोनफ्रूईट फल
मिरेकल फ्रूट फल
उगली फ्रूट फल
पर्पल मंगोस्टीन फल
नीलबद्री फल
आलूबुखारा फल
» अधिक कम कैलोरी फल
कम कैलोरी फल
» अधिक
तामारिलो फल
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
मंजीरा कददू फल
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
पीचू फल
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
कम कैलोरी फल तुलना
» अधिक
कटहल और मिरेकल फ्रूट
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
कटहल और उगली फ्रूट
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
कटहल और पर्पल मंगोस्टीन
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ