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कटहल
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पर्पल मंगोस्टीन
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कटहल
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पर्पल मंगोस्टीन

कटहल बनाम पर्पल मंगोस्टीन के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
23.30 ग्राम15.60 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.4.1 रेशा
1.50 ग्रामउपलब्ध नहीं है
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.5.1 चीनी
19.08 ग्रामउपलब्ध नहीं है
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.7 प्रोटीन
1.72 ग्राम0.50 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.9.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.070.03
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.12 विटामिन
1.12.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्राम10.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.13.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.14.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.14.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.92 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.14.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.24 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.14.9 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.33 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.14.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम0.03 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.14.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
13.80 मिलीग्राम7.20 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.14.12 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.34 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.14.13 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.14.14 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.14.15 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
157.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.14.16 चोलिने
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.15 वसा
0.64 ग्राम0.40 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.16 खनिज पदार्थ
1.16.1 पोटैशियम
448.00 मिलीग्राम48.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.16.2 लोहा
0.23 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.16.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.16.4 कैल्शियम
24.00 मिलीग्राम5.49 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.16.5 मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्राम13.90 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.16.6 जस्ता
0.13 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.16.7 फास्फोरस
21.00 मिलीग्राम9.21 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
1.16.8 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.16.9 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.16.10 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.17 वसायुक्त अम्ल
1.17.1 ओमेगा -3s
158.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
1.17.2 ओमेगा 6s
30.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
1.18 स्टेरोल
1.18.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
1.19 पानी की मात्रा
73.46 ग्राम81.00 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.20 राख
0.94 ग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1