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गोजइबेरी
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काली चेरी
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गोजइबेरी
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काली चेरी

गोजइबेरी बनाम काली चेरी के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
69.21 ग्राम7.50 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.5.2 रेशा
8.00 ग्रामउपलब्ध नहीं है
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
5.2.1 चीनी
13.00 ग्रामउपलब्ध नहीं है
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
5.12 प्रोटीन
14.07 ग्राम0.40 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
5.12.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.200.05
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
5.14 विटामिन
5.14.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम225.60 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
5.14.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
5.14.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
1.30 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
5.14.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
सेब
0 2.8
5.14.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
5.14.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
5.15.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब
0 81
5.16.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.20 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
5.16.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब
0 3.81
5.16.5 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
5.16.7 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
5.17.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
5.18.2 चोलिने
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब
0 14.2
5.19 वसा
1.00 ग्राम0.20 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
5.20 खनिज पदार्थ
5.20.1 पोटैशियम
840.00 मिलीग्राम143.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
5.20.2 लोहा
9.00 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
5.20.4 सोडियम
24.00 मिलीग्राम6.90 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
5.20.6 कैल्शियम
100.00 मिलीग्राम11.80 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
5.20.7 मैग्नीशियम
0.00 मिलीग्राम17.60 मिलीग्राम
सेब
0 92
5.20.9 जस्ता
2.70 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
5.20.10 फास्फोरस
0.00 मिलीग्राम10.80 मिलीग्राम
सेब
0 113
5.20.12 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
5.20.14 तांबा
2.00 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
5.20.16 सेलेनियम
63.70 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
5.21 वसायुक्त अम्ल
5.21.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
5.21.3 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
5.23 स्टेरोल
5.23.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
5.24 पानी की मात्रा
0.00 ग्राम82.20 ग्राम
खजूर
0 95.23
1.4 राख
0.00 ग्राम0.50 ग्राम
सेब
0 87.1