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गोजइबेरी
गोजइबेरी

ड्रागोनफ्रूईट
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गोजइबेरी
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ड्रागोनफ्रूईट

गोजइबेरी बनाम ड्रागोनफ्रूईट के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
69.21 ग्राम14.00 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.2 रेशा
8.00 ग्राम1.00 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.5 चीनी
13.00 ग्राम8.00 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.4 प्रोटीन
14.07 ग्राम2.00 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.4.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.200.14
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.7.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.8.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
1.30 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
2.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
सेब
0 2.8
2.3.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
2.4.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
2.5.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब
0 81
2.7.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.20 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
2.7.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब
0 3.81
2.7.6 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
3.8.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
6.11.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
6.11.2 चोलिने
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब
0 14.2
6.12 वसा
1.00 ग्राम0.40 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
840.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
6.13.2 लोहा
9.00 मिलीग्राम0.65 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
6.13.3 सोडियम
24.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
2.2.1 कैल्शियम
100.00 मिलीग्राम8.80 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
2.2.3 मैग्नीशियम
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब
0 92
2.3.1 जस्ता
2.70 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
2.3.3 फास्फोरस
0.00 मिलीग्राम36.10 मिलीग्राम
सेब
0 113
2.4.3 मैंगनीज
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
2.4.6 तांबा
2.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 2
2.4.9 सेलेनियम
63.70 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
2.5 वसायुक्त अम्ल
2.5.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
2.5.4 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
2.6 स्टेरोल
2.6.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
2.7 पानी की मात्रा
0.00 ग्राम87.00 ग्राम
खजूर
0 95.23
2.8 राख
0.00 ग्राम0.40 ग्राम
सेब
0 87.1