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गोजइबेरी
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पर्पल मंगोस्टीन
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गोजइबेरी
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पर्पल मंगोस्टीन

गोजइबेरी बनाम पर्पल मंगोस्टीन के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
69.21 ग्राम15.60 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.1 रेशा
8.00 ग्रामउपलब्ध नहीं है
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.5 चीनी
13.00 ग्रामउपलब्ध नहीं है
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.4 प्रोटीन
14.07 ग्राम0.50 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.6.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.200.03
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.8 विटामिन
1.8.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम10.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.10.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.10.7 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
1.30 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.10.11 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
सेब
0 2.8
1.10.15 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.10.19 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.10.23 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम0.03 माइक्रोग्राम
सेब
0 81
1.10.27 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.20 मिलीग्राम7.20 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.10.31 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब
0 3.81
1.10.34 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.10.38 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.10.42 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.10.45 चोलिने
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब
0 14.2
1.12 वसा
1.00 ग्राम0.40 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.14 खनिज पदार्थ
1.14.1 पोटैशियम
840.00 मिलीग्राम48.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.16.3 लोहा
9.00 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.17.2 सोडियम
24.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.18.3 कैल्शियम
100.00 मिलीग्राम5.49 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.18.6 मैग्नीशियम
0.00 मिलीग्राम13.90 मिलीग्राम
सेब
0 92
1.18.11 जस्ता
2.70 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.18.16 फास्फोरस
0.00 मिलीग्राम9.21 मिलीग्राम
सेब
0 113
1.3.3 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.4.2 तांबा
2.00 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.5.1 सेलेनियम
63.70 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.6 वसायुक्त अम्ल
1.6.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
2.4.1 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
2.5 स्टेरोल
2.5.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
2.8 पानी की मात्रा
0.00 ग्राम81.00 ग्राम
खजूर
0 95.23
2.12 राख
0.00 ग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब
0 87.1