गोल्ड कीवी और अमेरिकी ख़ुरमा
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, पेट स्वास्थ्य में सुधार, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, त्वचा रोगों के उपचार
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, बुखार में फायदेमंद, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, तंत्रिका तनाव कम कर देता है
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार
त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
अच्छा कंडीशनर, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, गले में खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
No
खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
14.23 ग्राम
31
33.50 ग्राम
5
रेशा
2.00 ग्राम
26
उपलब्ध नहीं है
चीनी
10.98 ग्राम
18
उपलब्ध नहीं है
प्रोटीन
1.23 ग्राम
18
0.80 ग्राम
37
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08
18
0.02
26
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
4.00 माइक्रोग्राम
31
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम
35
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम
21
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.28 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.50 मिलीग्राम
4
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम
30
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
34.00 माइक्रोग्राम
7
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
105.40 मिलीग्राम
4
66.00 मिलीग्राम
10
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.49 मिलीग्राम
5
उपलब्ध नहीं है
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
5.50 माइक्रोग्राम
13
उपलब्ध नहीं है
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
उपलब्ध नहीं है
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
114.00 माइक्रोग्राम
13
उपलब्ध नहीं है
चोलिने
5.00 माइक्रोग्राम
25
उपलब्ध नहीं है
वसा
0.56 ग्राम
16
0.40 ग्राम
21
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
316.00 मिलीग्राम
17
310.00 मिलीग्राम
19
लोहा
0.29 मिलीग्राम
36
2.50 मिलीग्राम
3
सोडियम
3.00 मिलीग्राम
17
1.00 मिलीग्राम
20
कैल्शियम
20.00 मिलीग्राम
22
27.00 मिलीग्राम
16
मैग्नीशियम
14.00 मिलीग्राम
20
उपलब्ध नहीं है
जस्ता
0.10 मिलीग्राम
23
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
29.00 मिलीग्राम
18
26.00 मिलीग्राम
20
मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
तांबा
0.15 मिलीग्राम
12
उपलब्ध नहीं है
सेलेनियम
3.10 माइक्रोग्राम
3
उपलब्ध नहीं है
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
163.00 मिलीग्राम
3
उपलब्ध नहीं है
ओमेगा 6s
122.00 मिलीग्राम
16
उपलब्ध नहीं है
स्टेरोल
पानी की मात्रा
83.22 ग्राम
99+
64.40 ग्राम
99+
राख
0.76 ग्राम
14
0.90 ग्राम
11
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी
18
127.00 किलो कैलोरी
4
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
352.00 किलो कैलोरी
10
276.00 किलो कैलोरी
22
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
105.00 किलो कैलोरी
6
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी
21
25.00 किलो कैलोरी
40
जाम में कैलोरी
245.00 किलो कैलोरी
20
345.00 किलो कैलोरी
6
पाई में कैलोरी
345.00 किलो कैलोरी
10
257.00 किलो कैलोरी
33
विशेषताएँ
प्रकार
उष्णकटिबंधीय
बेरी, पेड़
परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी, सर्दी
पतझड़, सर्दी
किस्मों
किंग युआन #२७, किंग युआन #२९, किंग युआन #६ और हुआंग यान
अर्ली गोलडेन, जॉन रिक, मिल्लर, वूलब्रीघ्त और एन्निस
बीजरहित वैराइटी
No
Yes
रंग
भूरा, पीला
नारंगी, लाल, पीला
अंदर का रंग
पीला
पीला
आकार
अंडाकार
गोल
बनावट
रसीला
रसीला
स्वाद
मीठा
मीठा
मूल देश
चीन
पूर्वी संयुक्त राज्य अमेरिका
पर बढ़ता है
बेलें
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
5-6.5
6.5-7.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, धूप
मौसम की व्यापक रेंज बर्दाश्त कर सकते हैं, धूप
तथ्य
के बारे में तथ्य
- डेंगू के दौरान गिलोय का पौधा और कीवी फल आपके अपनों की जिंदगी बचा सकते हैं।
- इसमें विटामिन ई और एंटीआक्सीडेंट्स की बड़ी मात्रा पायी जाती है।
- ख़ुरमा फल एक सुनहरा पीला है, गोल या अंडाकार, चिकनी बनावट वाला हैं ब्राजील, जापान और कोरिया में सबसे अधिक भाग के लिए बड़ा हो गया है।
- ब्राजील, जापान और कोरिया में सबसे अधिक भाग के लिए बड़ा हो गया है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
No
बीयर
Yes
No
स्पिरिट्स
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
इटली
चीन
दूसरे देश
चिली, फ्रांस, यूनान, ईरान, जापान, न्यूजीलैंड, पुर्तगाल, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
आज़रबाइजान, ब्राज़िल, कोस्टा रिका, जापान, कोरिया, पाकिस्तान
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
न्यूजीलैंड
संयुक्त राज्य अमेरिका
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
एक्टीनिडिया चिनेन्सिस
दिओस्प्य्रोस विर्गिनियाना
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
दिलनहीदे
दिलनहीदे
ऑर्डर
एरिकल्स
एरिकल्स
फॅमिली
एक्टीनिडिएसए
एबनासै
जाति
एक्टीनिडिया
दिओस्प्य्रोस
प्रजाति
ए चीनेंसिस
डी. विर्गिनियाना
जेनेरिक ग्रुप
कीवी
उपलब्ध नहीं है
