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गोल्ड कीवी और पपीता


पपीता और गोल्ड कीवी


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, पेट स्वास्थ्य में सुधार, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, त्वचा रोगों के उपचार   
गठिया की रोकथाम, अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, रुमेटी रोकता   

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता   
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत   

त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार   
बुढ़ापे मै लाभ, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनरोद्धार, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार   

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार   
अच्छा कंडीशनर, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, मुलायम त्वचा, रूसी का उपचार   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, गले में खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी   
पेट के दर्द, कैरोटीनीमिया, लेटेक्स एलर्जी   

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित   
एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा संबंधी समस्याएं, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
No   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
14.23 ग्राम   
31
10.82 ग्राम   
99+

रेशा
2.00 ग्राम   
26
1.70 ग्राम   
29

चीनी
10.98 ग्राम   
18
7.82 ग्राम   
39

प्रोटीन
1.23 ग्राम   
18
0.50 ग्राम   
99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08   
18
0.05   
22

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
4.00 माइक्रोग्राम   
31
47.00 माइक्रोग्राम   
13

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम   
35
0.02 मिलीग्राम   
36

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम   
21
0.03 मिलीग्राम   
32

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.28 मिलीग्राम   
99+
0.36 मिलीग्राम   
40

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.50 मिलीग्राम   
4
0.19 मिलीग्राम   
33

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम   
30
0.04 मिलीग्राम   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
34.00 माइक्रोग्राम   
7
38.00 माइक्रोग्राम   
5

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
105.40 मिलीग्राम   
4
62.00 मिलीग्राम   
11

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.49 मिलीग्राम   
5
0.30 मिलीग्राम   
23

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
5.50 माइक्रोग्राम   
13
2.60 माइक्रोग्राम   
24

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
1,828.00 माइक्रोग्राम   
4

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
114.00 माइक्रोग्राम   
13
89.00 माइक्रोग्राम   
15

चोलिने
5.00 माइक्रोग्राम   
25
6.10 माइक्रोग्राम   
19

वसा
0.56 ग्राम   
16
0.26 ग्राम   
30

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
316.00 मिलीग्राम   
17
182.00 मिलीग्राम   
99+

लोहा
0.29 मिलीग्राम   
36
0.25 मिलीग्राम   
40

सोडियम
3.00 मिलीग्राम   
17
8.00 मिलीग्राम   
11

कैल्शियम
20.00 मिलीग्राम   
22
20.00 मिलीग्राम   
22

मैग्नीशियम
14.00 मिलीग्राम   
20
21.00 मिलीग्राम   
12

जस्ता
0.10 मिलीग्राम   
23
0.08 मिलीग्राम   
25

फास्फोरस
29.00 मिलीग्राम   
18
10.00 मिलीग्राम   
37

मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम   
99+
0.04 मिलीग्राम   
99+

तांबा
0.15 मिलीग्राम   
12
0.11 मिलीग्राम   
19

सेलेनियम
3.10 माइक्रोग्राम   
3
0.10 माइक्रोग्राम   
16

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
163.00 मिलीग्राम   
3
47.00 मिलीग्राम   
16

ओमेगा 6s
122.00 मिलीग्राम   
16
11.00 मिलीग्राम   
99+

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
83.22 ग्राम   
99+
88.00 ग्राम   
21

राख
0.76 ग्राम   
14
0.60 ग्राम   
20

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी   
18
उपलब्ध नहीं है   

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
43.00 किलो कैलोरी   
17

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
39.28 किलो कैलोरी   
22

सूखे रूप में कैलोरी
352.00 किलो कैलोरी   
10
258.00 किलो कैलोरी   
28

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
105.00 किलो कैलोरी   
6
57.00 किलो कैलोरी   
19

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी   
21
57.00 किलो कैलोरी   
24

जाम में कैलोरी
245.00 किलो कैलोरी   
20
260.00 किलो कैलोरी   
14

पाई में कैलोरी
345.00 किलो कैलोरी   
10
220.00 किलो कैलोरी   
99+

विशेषताएँ

प्रकार
उष्णकटिबंधीय   
खरबूज, पेड़   

परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी, सर्दी   
सभी मौसम   

किस्मों
किंग युआन #२७, किंग युआन #२९, किंग युआन #६ और हुआंग यान   
कूर्ग हनी ड्यू, पूसा ड्वॉर्फ, पूसा जाइयंट, पूसा मेजेस्टी, पूसा डेलीशियस, पूसा ड्वॉर्फ, सोलो, राँची, टाइवान-७८५ आंड टाइवान-७८६   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
भूरा, पीला   
नारंगी, पीला   

अंदर का रंग
पीला   
नारंगी   

आकार
अंडाकार   
अंडाकार   

बनावट
रसीला   
मांसल   

स्वाद
मीठा   
सुस्वाद, मीठा   

मूल देश
चीन   
मेक्सिको, मध्य अमरीका   

पर बढ़ता है
बेलें   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा   
चट्टान का, बलुआ, अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
5-6.5   
4.5-8   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, धूप   
गरम, तुषार के बिना   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • डेंगू के दौरान गिलोय का पौधा और कीवी फल आपके अपनों की जिंदगी बचा सकते हैं।
  • इसमें विटामिन ई और एंटीआक्सीडेंट्स की बड़ी मात्रा पायी जाती है।
  
  • बंदरों मैं पपीता के बीज के गर्भनिरोधक प्रभाव देखे गए हैं ।
  • कई देशों में काली मिर्च के स्थाना पर इनका इस्तेमाल होता है।
  • पपीता के पेड़ को अजीब तरह के नामों से भी जाना जाता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
No   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
इटली   
भारत   

दूसरे देश
चिली, फ्रांस, यूनान, ईरान, जापान, न्यूजीलैंड, पुर्तगाल, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका   
ब्राज़िल, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नाइजीरिया   

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
न्यूजीलैंड   
मेक्सिको   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
एक्टीनिडिया चिनेन्सिस   
कैरिका पापाया   

पर्याय
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
दिलनहीदे   
दिलनहीदे   

ऑर्डर
एरिकल्स   
ब्राससिकल्स   

फॅमिली
एक्टीनिडिएसए   
कैरीकैसेए   

जाति
एक्टीनिडिया   
करिकै   

प्रजाति
ए चीनेंसिस   
सी. पापाया   

जेनेरिक ग्रुप
कीवी   
पपीता   

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