1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.81 ग्राम10.18 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
2.40 ग्राम4.30 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
10.00 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
2.3 प्रोटीन
0.30 ग्राम0.88 ग्राम
0.3
14.07
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम15.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.5.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
2.6.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0
1.4
2.6.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.15 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.6.18 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.60 मिलीग्राम27.70 मिलीग्राम
0
228.3
2.8.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0
3.81
2.8.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
2.8.7 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.8.9 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
29.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
2.8.12 चोलिने
3.40 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.9 वसा
0.20 ग्राम0.58 ग्राम
0
33.49
2.10 खनिज पदार्थ
2.10.1 पोटैशियम
107.00 मिलीग्राम198.00 मिलीग्राम
42
840
2.11.2 लोहा
0.10 मिलीग्राम0.31 मिलीग्राम
0.06
9
2.11.4 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.12.2 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
1
100
2.13.1 मैग्नीशियम
5.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
2.14.1 जस्ता
0.00 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2.7
3.2.1 फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
3.3.1 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
3.3
3.4.1 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2
3.4.2 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
3.5 वसायुक्त अम्ल
3.5.1 ओमेगा -3s
9.00 मिलीग्राम46.00 मिलीग्राम
0
318
3.6.1 ओमेगा 6s
43.00 मिलीग्राम271.00 मिलीग्राम
0
1689
3.8 स्टेरोल
3.8.1 फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
87
3.10 पानी की मात्रा
85.60 ग्राम87.87 ग्राम
0
95.23
3.11 राख
0.20 ग्राम0.49 ग्राम
0
87.1