1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जिगर को रखता है स्वस्थ, डायरिया के इलाज, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम मे मदद करता है, मोतियाबिंद में मदद करता है, कब्ज रोकता है, पित्त की पथरी को रोकता है, उच्च रक्तचाप से बचाता है, पार्किंसंस रोग को रोकने में मदद, अस्थमा का खतरा कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार
गठिया के इलाज, हैजा का उपचार, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, बवासीर उपचार, स्कर्वी उपचार
1.2.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, दांत सफ़ेद करता है
बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार
2.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, सूजी आँखें का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
2.4 बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
2.6 एलर्जी
2.6.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, आंख में जलन, हीव्स, सूजन, नाक बंद, बहती नाक, त्वचा के लाल चकत्ते, घरघराहट
2.7 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, जहरीला बीज
धूप की कालिमा की संभावना
2.8 उपयुक्त है
2.8.1 गर्भवती महिला
2.8.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
2.9 खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
भोजन के साथ, खाली पेट नींबू के साथ गर्म पानी पीने के लिए, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
3 पोषण
3.1 सेवन मात्रा
3.2 कार्बोहाइड्रेट
13.81 ग्राम10.50 ग्राम
1
79.18
3.3.3 रेशा
2.40 ग्राम2.80 ग्राम
0
10.4
3.3.6 चीनी
10.00 ग्राम1.70 ग्राम
0
63.35
3.5 प्रोटीन
0.30 ग्राम0.70 ग्राम
0.3
14.07
3.5.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
3.7 विटामिन
3.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
3.7.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
3.7.7 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
3.7.10 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
2.8
3.7.13 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
1.4
3.7.16 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
3.8.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम8.00 माइक्रोग्राम
0
81
3.9.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.60 मिलीग्राम29.10 मिलीग्राम
0
228.3
3.10.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
3.81
3.11.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
4.2.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
4.3.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
29.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
4.4.1 चोलिने
3.40 माइक्रोग्राम5.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
4.7 वसा
0.20 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
4.9 खनिज पदार्थ
4.9.1 पोटैशियम
107.00 मिलीग्राम102.00 मिलीग्राम
42
840
4.11.2 लोहा
0.10 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0.06
9
4.11.4 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
4.11.7 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम33.00 मिलीग्राम
1
100
4.11.10 मैग्नीशियम
5.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
0
92
5.11.1 जस्ता
0.00 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2.7
8.1.1 फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
113
8.11.2 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
3.3
8.11.4 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2
8.11.6 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
8.13 वसायुक्त अम्ल
8.13.1 ओमेगा -3s
9.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
0
318
8.13.3 ओमेगा 6s
43.00 मिलीग्राम36.00 मिलीग्राम
0
1689
8.15 स्टेरोल
8.15.2 फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
8.16 पानी की मात्रा
85.60 ग्राम88.26 ग्राम
0
95.23
8.18 राख
0.20 ग्राम0.30 ग्राम
0
87.1
10 कैलोरी
10.1 आहार की मात्रा
10.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
52.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
15
299
10.4 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
48.00 किलो कैलोरी30.00 किलो कैलोरी
12
354
10.6 जमे हुए फार्म में कैलोरी
48.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
0
187
10.8 सूखे रूप में कैलोरी
243.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
32
747
10.10 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
67.00 किलो कैलोरी20.68 किलो कैलोरी
17
443
10.12 खानो मैं कैलोरी
10.12.1 रस में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी30.00 किलो कैलोरी
17
461
10.12.3 जाम में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी250.00 किलो कैलोरी
49
420
10.12.5 पाई में कैलोरी
265.00 किलो कैलोरी420.00 किलो कैलोरी
80
450
12 विशेषताएँ
12.1 प्रकार
12.3 परिपक्व ऋतु
12.5 किस्मों
रेड डेलीशियस, गोलडेन डेलीशियस, गला, फूजी, ग्रॉनी स्मिथ, आर्कन्सा ब्लॅक, संपिओं, पिंक लेडी, कॅमीयो, जोनगोल्ड, म्सी इंटोष, अनानसरेनेट्ते, लोबो, पेसिफिक रोज़, येल्लो ट्रॅन्स्परेंट आंड ब्रॅम्ली
के लाइम, पर्षियन लाइम, कफ्र लाइम, डेज़र्ट लाइम, पॅलेस्टीन स्वीट लाइम, मेक्सिकन स्वीट लाइम, मेरी एलेन स्वीट लाइम
12.7 बीजरहित वैराइटी
12.11 रंग
12.12 अंदर का रंग
12.15 आकार
12.17 बनावट
12.19 स्वाद
मीठा, खट्टा मीठा
अम्लीय, खट्टा
12.21 मूल देश
मध्य एशिया, मध्य पूर्व एशिया
भारत
12.22 पर बढ़ता है
12.23 खेती
12.23.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट
12.23.2 मृदा पीएच
13.1.1 वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी
धूप, उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
14 तथ्य
14.1 के बारे में तथ्य
सेब एक फल है। सेब का रंग लाल या हरा होता है। वैज्ञानिक भाषा में इसे मलुस डोमेस्टिका (Malus domestica) कहते हैं। आपका सिस्टम और इंटेस्टाइन जितना साफ़ रहेगा आप उतने ही खुश और स्वस्थ रहेंगे।
- नीबू की उपयोगिता जीवन में बहुत अधिक है।
- इसका प्रयोग अधिकतर भोज्य पदार्थों में किया जाता है। इससे विभिन्न प्रकार के पदार्थ, जैसे तेल, पेक्टिन, सिट्रिक अम्ल, रस, स्क्वाश तथा सार (essence) आदि तैयार किए जाते हैं।।
14.2 मादक पेय पदार्थों में
14.2.1 वाइन
14.2.4 बीयर
14.3.3 स्पिरिट्स
14.3.6 कॉकटेल
15.3 उत्पादन
15.3.1 शीर्ष निर्माता
16.1.1 दूसरे देश
चिली, फ्रांस, भारत, ईरान, इटली, पोलैंड, रूस, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, भारत, मेक्सिको
16.2.1 शीर्ष आयातक
रूस
संयुक्त राज्य अमेरिका
16.3.1 शीर्ष निर्यातक
17 वैज्ञानिक नाम
17.1 वानस्पतिक नाम
मालुस डोमेस्टिक
साइट्रस ओरंटिफोलिया
17.3 पर्याय
मालूस कम्यूनिस ओर मालूस पुमिला ओर पयरस मालूस
उपलब्ध नहीं है
18 श्रेणीविभाजन
18.1 डोमेन
18.3 राज्य
18.5 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
18.7 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
18.10 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
18.11 उपश्रेणी
18.12 ऑर्डर
18.13 फॅमिली
18.14 जाति
18.15 प्रजाति
म. डोमेस्टिक
सी . ओरंटिफोलिया
18.16 जेनेरिक ग्रुप