1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.81 ग्राम7.68 ग्राम
1
79.18
1.2.7 रेशा
2.40 ग्राम2.00 ग्राम
0
10.4
1.5.2 चीनी
10.00 ग्राम4.89 ग्राम
0
63.35
2.13 प्रोटीन
0.30 ग्राम0.67 ग्राम
0.3
14.07
5.12.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
5.15 विटामिन
5.15.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम1.00 माइक्रोग्राम
0
426
5.17.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
6.2.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
6.4.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.39 मिलीग्राम
0
2.8
1.3.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
1.4
2.4.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
2.8.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम24.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.11.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.60 मिलीग्राम58.80 मिलीग्राम
0
228.3
1.3.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्राम2.20 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.2.3 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.6.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
29.00 माइक्रोग्राम26.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.10.3 चोलिने
3.40 माइक्रोग्राम5.70 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.13 वसा
0.20 ग्राम0.30 ग्राम
0
33.49
2.16 खनिज पदार्थ
2.16.1 पोटैशियम
107.00 मिलीग्राम153.00 मिलीग्राम
42
840
2.17.1 लोहा
0.10 मिलीग्राम0.41 मिलीग्राम
0.06
9
4.10.1 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
8.3.6 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
1
100
10.12.5 मैग्नीशियम
5.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
92
11.13.4 जस्ता
0.00 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
2.7
14.10.2 फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
0
113
14.12.2 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.39 मिलीग्राम
0
3.3
14.14.1 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2
14.16.1 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
14.19 वसायुक्त अम्ल
14.19.1 ओमेगा -3s
9.00 मिलीग्राम65.00 मिलीग्राम
0
318
14.20.3 ओमेगा 6s
43.00 मिलीग्राम90.00 मिलीग्राम
0
1689
14.22 स्टेरोल
14.22.1 फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
87
14.24 पानी की मात्रा
85.60 ग्राम90.95 ग्राम
0
95.23
14.25 राख
0.20 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1