1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
20.23 ग्राम13.81 ग्राम
1
79.18
2.2.1 रेशा
उपलब्ध नहीं है2.40 ग्राम
0
10.4
2.2.3 चीनी
उपलब्ध नहीं है10.00 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
1.20 ग्राम0.30 ग्राम
0.3
14.07
2.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.5.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.428
2.6.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.6 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.10 मिलीग्राम
0
1.4
2.6.8 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है3.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.6.13 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
69.00 मिलीग्राम4.60 मिलीग्राम
0
228.3
2.6.15 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.20 मिलीग्राम
0
3.81
2.6.16 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है2.20 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.6.19 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.6.21 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है29.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.6.23 चोलिने
उपलब्ध नहीं है3.40 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.7 वसा
0.20 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
2.9 खनिज पदार्थ
2.9.1 पोटैशियम
250.00 मिलीग्राम107.00 मिलीग्राम
42
840
2.10.2 लोहा
0.48 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0.06
9
2.10.4 सोडियम
3.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.10.6 कैल्शियम
21.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
2.10.8 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
0
92
2.10.10 जस्ता
0.05 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2.7
2.10.12 फास्फोरस
23.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
113
2.10.14 मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.3
2.10.16 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
2.10.19 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.12 वसायुक्त अम्ल
2.12.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
318
2.12.3 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम43.00 मिलीग्राम
0
1689
2.15 स्टेरोल
2.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है12.00 मिलीग्राम
0
87
2.17 पानी की मात्रा
77.86 ग्राम85.60 ग्राम
0
95.23
3.3 राख
0.51 ग्राम0.20 ग्राम
0
87.1