1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.30 ग्राम8.16 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
2.80 ग्राम0.90 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
2.50 ग्राम7.86 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
1.10 ग्राम0.84 ग्राम
0.3
14.07
4.8.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
4.12 विटामिन
4.12.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम169.00 माइक्रोग्राम
0
426
4.12.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
4.12.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
4.12.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.73 मिलीग्राम
0
2.8
4.12.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.19 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
1.4
4.12.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.4
4.12.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम21.00 माइक्रोग्राम
0
81
4.12.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
53.00 मिलीग्राम36.70 मिलीग्राम
0
228.3
4.12.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.81
4.12.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम2.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
4.12.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
4.12.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
11.00 माइक्रोग्राम26.00 माइक्रोग्राम
0
834
4.12.13 चोलिने
5.10 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
4.13 वसा
0.30 ग्राम0.19 ग्राम
0
33.49
4.14 खनिज पदार्थ
4.14.1 पोटैशियम
138.00 मिलीग्राम267.00 मिलीग्राम
42
840
4.14.2 लोहा
0.60 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0.06
9
4.14.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
1556
4.14.4 कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
1
100
4.14.5 मैग्नीशियम
8.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
92
4.14.6 जस्ता
0.06 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
2.7
4.14.7 फास्फोरस
16.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
0
113
4.14.8 मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम0.41 मिलीग्राम
0
3.3
4.14.9 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
4.14.10 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.41 माइक्रोग्राम
0
63.7
4.15 वसायुक्त अम्ल
4.15.1 ओमेगा -3s
26.00 मिलीग्राम46.00 मिलीग्राम
0
318
4.15.2 ओमेगा 6s
63.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
0
1689
1.4 स्टेरोल
1.4.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है10.00 मिलीग्राम
0
87
1.5 पानी की मात्रा
88.98 ग्राम90.15 ग्राम
0
95.23
1.6 राख
0.30 ग्राम0.65 ग्राम
0
87.1