1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.30 ग्राम10.82 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
2.80 ग्राम1.70 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
2.50 ग्राम7.82 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.10 ग्राम0.50 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम47.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.19 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम38.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
53.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
0
228.3
2.2.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
3.81
2.2.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम2.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.2.5 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम1,828.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.3.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
11.00 माइक्रोग्राम89.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.3.3 चोलिने
5.10 माइक्रोग्राम6.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.9 वसा
0.30 ग्राम0.26 ग्राम
0
33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
138.00 मिलीग्राम182.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.3 लोहा
0.60 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.5 सोडियम
2.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.7 कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
1
100
1.11.1 मैग्नीशियम
8.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0
92
1.11.3 जस्ता
0.06 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2.7
1.11.5 फास्फोरस
16.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
113
1.2.1 मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
1.2.4 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2
1.1.2 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.3 वसायुक्त अम्ल
2.3.1 ओमेगा -3s
26.00 मिलीग्राम47.00 मिलीग्राम
0
318
2.6.2 ओमेगा 6s
63.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
1689
2.8 स्टेरोल
2.8.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.10 पानी की मात्रा
88.98 ग्राम88.00 ग्राम
0
95.23
2.12 राख
0.30 ग्राम0.60 ग्राम
0
87.1