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पीचू
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चकोतरा
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चकोतरा

पीचू बनाम चकोतरा के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.00 ग्राम9.62 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.1 रेशा
1.10 ग्राम1.00 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.2 चीनी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
2.3 प्रोटीन
1.30 ग्राम0.76 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
2.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.090.08
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनार के पोषण का महत्व
0 426
2.4.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
2.6.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.50 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
2.6.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.00 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
2.7.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
2.7.7 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
2.7.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
2.7.13 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
28.00 मिलीग्राम61.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
2.7.16 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
2.7.19 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
2.7.22 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
2.7.26 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.2.1 चोलिने
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.3 वसा
0.40 ग्राम0.04 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.5 खनिज पदार्थ
1.5.1 पोटैशियम
266.00 मिलीग्राम216.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.8.1 लोहा
0.13 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.9.4 सोडियम
0.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.9.7 कैल्शियम
1.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
सेब
1 100
1.10.4 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.10.8 जस्ता
0.05 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.10.12 फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
1.10.16 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.10.20 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.10.24 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.12 वसायुक्त अम्ल
1.12.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
1.12.5 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
1.15 स्टेरोल
1.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
1.17 पानी की मात्रा
78.00 ग्राम89.10 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.20 राख
0.50 ग्राम0.50 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1