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टमाटर
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टमाटर

पीचू बनाम टमाटर के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.00 ग्राम3.90 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.6.1 रेशा
1.10 ग्राम1.20 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.3.1 चीनी
उपलब्ध नहीं है2.60 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.7 प्रोटीन
1.30 ग्राम0.90 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.10.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.090.23
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम42.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
2.8.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
2.9.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.50 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
4.19.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.00 मिलीग्राम0.59 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
10.12.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
10.12.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
10.12.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम15.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
10.12.10 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
28.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.2.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.54 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.2.6 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है7.90 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.3.1 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है2,573.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.4.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है123.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.4.6 चोलिने
उपलब्ध नहीं है6.70 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.5 वसा
0.40 ग्राम0.20 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.6 खनिज पदार्थ
1.6.1 पोटैशियम
266.00 मिलीग्राम237.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.6.7 लोहा
0.13 मिलीग्राम0.27 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.7.2 सोडियम
0.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.8.2 कैल्शियम
1.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
सेब
1 100
1.8.5 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.8.10 जस्ता
0.05 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.9.2 फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
1.9.6 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.11 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.11.2 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.13.1 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.14 वसायुक्त अम्ल
1.14.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
2.2.1 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम80.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
2.4 स्टेरोल
2.4.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है7.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
2.6 पानी की मात्रा
78.00 ग्राम94.52 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
2.2 राख
0.50 ग्राम0.50 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1