चीनी जापानी फल

नीलबद्री

चीनी जापानी फल बनाम नीलबद्री के पोषण का महत्व

चीनी जापानी फल

नीलबद्री

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1 पोषण

1.1 सेवन मात्रा

१०० ग्राम

1.2 कार्बोहाइड्रेट

किशमिश के पोषण ..

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▼

12.14 ग्राम

Rank: 40 (Overall)▶

11.50 ग्राम

Rank: 44 (Overall)▶

▲

एवोकाडो के पोषण का महत्व

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15.9 (कम्क्वाट के प..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.2.2 रेशा

पशनफ्रूईट के पो..

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▼

1.70 ग्राम

Rank: 29 (Overall)▶

2.80 ग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

▲

काली अंची के पोषण का महत्व

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2.9 (अंजीर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.2.5 चीनी

खजूर के पोषण का..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.00 ग्राम

Rank: 62 (Overall)▶

▲

नीलबद्री के पोषण का महत्व

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10.58 (कीनू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.3 प्रोटीन

गोजइबेरी के पोष..

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▼

0.40 ग्राम

Rank: 50 (Overall)▶

0.70 ग्राम

Rank: 41 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

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1.3 (पीचू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

तामारिलो के पोष..

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▼

0.03

Rank: 25 (Overall)▶

0.06

Rank: 21 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

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0.1 (रास्पबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6 विटामिन

1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)

कद्दू के पोषण क..

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▼

76.00 माइक्रोग्राम

Rank: 8 (Overall)▶

1.08 माइक्रोग्राम

Rank: 35 (Overall)▶

▲

अनार के पोषण का महत्व

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42 (टमाटर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)

इमली के पोषण का..

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▼

0.02 मिलीग्राम

Rank: 39 (Overall)▶

0.03 मिलीग्राम

Rank: 31 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.053 (बोयसेनबेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

गोजइबेरी के पोष..

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▶

▼

0.02 मिलीग्राम

Rank: 35 (Overall)▶

0.03 मिलीग्राम

Rank: 30 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

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0.066 (खजूर के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)

तलस्थ चेरी के प..

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▼

0.18 मिलीग्राम

Rank: 56 (Overall)▶

0.58 मिलीग्राम

Rank: 28 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

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0.54 (नारियल के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

एवोकाडो के पोषण..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.16 मिलीग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

▲

लीची के पोषण का महत्व

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0.24 (खुबानी के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

केला के पोषण का..

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▼

0.10 मिलीग्राम

Rank: 15 (Overall)▶

0.06 मिलीग्राम

Rank: 29 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.086 (अंगूर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

एवोकाडो के पोषण..

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▼

14.00 माइक्रोग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

6.00 माइक्रोग्राम

Rank: 29 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

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▶

16 (कीनू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

अमरूद के पोषण क..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

44.00 मिलीग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

▲

जैतून के पोषण का महत्व

⊕

▶

31.2 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.17 विटामिन ई (टोकोफेरोल)

जैतून के पोषण क..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.00 मिलीग्राम

Rank: 42 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.5 (तलस्थ चेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.19 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

ग्रीन कीवी के प..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

4.00 माइक्रोग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

▲

संतरा के पोषण का महत्व

⊕

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5.1 (क्रैनबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7.2 लाइकोपीन

अमरूद के पोषण क..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

एवोकाडो के पोषण का महत्व

⊕

▶

1419 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

जापानी ख़ुरमा क..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

▲

अनानास के पोषण का महत्व

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85 (मीठी चेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8.2 चोलिने

एवोकाडो के पोषण..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

6.7 (टमाटर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.10 वसा

नारियल के पोषण ..

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▶

▼

0.20 ग्राम

Rank: 33 (Overall)▶

0.50 ग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

▲

तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

1.17 (अनार के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.12 खनिज पदार्थ

1.12.1 पोटैशियम

गोजइबेरी के पोष..

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▼

266.00 मिलीग्राम

Rank: 24 (Overall)▶

103.00 मिलीग्राम

Rank: 68 (Overall)▶

▲

जैतून के पोषण का महत्व

⊕

▶

250 (बेर के पोषण क..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 लोहा

गोजइबेरी के पोष..

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▶

▼

0.28 मिलीग्राम

Rank: 37 (Overall)▶

0.80 मिलीग्राम

Rank: 16 (Overall)▶

▲

सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व

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▶

0.69 (रास्पबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 सोडियम

जैतून के पोषण क..

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▼

1.00 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

3.00 मिलीग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

▲

संतरा के पोषण का महत्व

⊕

▶

26.2 (जामुन के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.1 कैल्शियम

गोजइबेरी के पोष..

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▶

▼

16.00 मिलीग्राम

Rank: 25 (Overall)▶

15.00 मिलीग्राम

Rank: 26 (Overall)▶

▲

पीचू के पोषण का महत्व

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▶

20 (पपीता के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.1 मैग्नीशियम

इमली के पोषण का..

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▼

13.00 मिलीग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

7.00 मिलीग्राम

Rank: 28 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

16 (बोयसेनबेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.1 जस्ता

गोजइबेरी के पोष..

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▶

▼

0.05 मिलीग्राम

Rank: 28 (Overall)▶

0.10 मिलीग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.22 (किशमिश के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 फास्फोरस

नारियल के पोषण ..

⊕

▶

▼

27.00 मिलीग्राम

Rank: 19 (Overall)▶

9.00 मिलीग्राम

Rank: 39 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

27 (करौंदा के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.4 मैंगनीज

नीलबद्री के पोष..

⊕

▶

▼

0.15 मिलीग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

3.30 मिलीग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.232 (बैंगन के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.0.6 तांबा

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.04 मिलीग्राम

Rank: 46 (Overall)▶

0.11 मिलीग्राम

Rank: 19 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.127 (अंगूर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

4.2.4 सेलेनियम

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.60 माइक्रोग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

3 (खजूर के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.12 वसायुक्त अम्ल

6.12.1 ओमेगा -3s

सीताफल के पोषण ..

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▶

▼

13.00 मिलीग्राम

Rank: 28 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

तरबूज के पोषण का महत्व

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▶

35 (रेड कर्रान्त ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.12.2 ओमेगा 6s

एवोकाडो के पोषण..

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▶

▼

77.00 मिलीग्राम

Rank: 26 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

जामुन के पोषण का महत्व

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▶

122 (गोल्ड कीवी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13 स्टेरोल

6.13.1 फीटोस्टेरोल

एवोकाडो के पोषण..

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▼

2.00 मिलीग्राम

Rank: 15 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

जामुन के पोषण का महत्व

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18 (खुबानी के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.14 पानी की मात्रा

खीरा के पोषण का..

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▼

86.73 ग्राम

Rank: 29 (Overall)▶

0.20 ग्राम

Rank: 75 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

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▶

80.32 (जापानी ख़ुरमा..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.15 राख

नीलबद्री के पोष..

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▼

0.50 ग्राम

Rank: 26 (Overall)▶

87.10 ग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

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गोजइबेरी के पोषण का महत्व

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1.85 (किशमिश के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

कम कैलोरी फल तुलना » अधिक

चीनी जापानी फल और हुकलबेरी

चीनी जापानी फल और शफ़तालू

चीनी जापानी फल और सफेद चकोतरे

अधिक

अधिक कम कैलोरी फल तुलना

कम कैलोरी फल » अधिक

फ़ालसा फल

रेड कर्रान्त फल

खरबूज़ा फल

बतावीनीम्बू फल

सफेद चकोतरे फल

शफ़तालू फल

अधिक

अधिक कम कैलोरी फल