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चीनी जापानी फल बनाम आलूबुखारा


आलूबुखारा बनाम चीनी जापानी फल


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है, तनाव कम कर देता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, हड्डियों को सीधा करने के लिए  
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, उच्च रक्तचाप से बचाता है  

सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत  
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, फ्लू के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार  
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनरोद्धार, काले धब्बे का उपचार  

बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा  
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, दो मुंहा बाल के लिए उपाय, रूसी का उपचार  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
दस्त, मुंह की खुजली, नाक बंद, छींक आना, चेहरे की सूजन, गीली आखें  
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, उल्टी  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया  
एलर्जी की प्रतिक्रिया  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
No  

खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
12.14 ग्राम  
40
11.42 ग्राम  
99+

रेशा
1.70 ग्राम  
31
1.40 ग्राम  
34

चीनी
12.10 ग्राम  
22
9.92 ग्राम  
29

प्रोटीन
0.40 ग्राम  
99+
0.70 ग्राम  
99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.03  
25
0.06  
21

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
76.00 माइक्रोग्राम  
10
17.00 माइक्रोग्राम  
24

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम  
39
0.03 मिलीग्राम  
33

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम  
35
0.03 मिलीग्राम  
33

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.18 मिलीग्राम  
99+
0.42 मिलीग्राम  
35

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
-  
0.14 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम  
15
0.03 मिलीग्राम  
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम  
21
5.00 माइक्रोग्राम  
30

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.00 मिलीग्राम  
99+
9.50 मिलीग्राम  
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.40 मिलीग्राम  
24
0.26 मिलीग्राम  
30

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.20 माइक्रोग्राम  
40
6.40 माइक्रोग्राम  
12

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
-  
73.00 माइक्रोग्राम  
21

चोलिने
2.30 माइक्रोग्राम  
35
1.90 माइक्रोग्राम  
38

वसा
0.20 ग्राम  
33
0.28 ग्राम  
29

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
266.00 मिलीग्राम  
24
157.00 मिलीग्राम  
99+

लोहा
0.28 मिलीग्राम  
37
0.17 मिलीग्राम  
99+

सोडियम
1.00 मिलीग्राम  
20
2.00 मिलीग्राम  
18

कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम  
26
6.00 मिलीग्राम  
40

मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम  
22
7.00 मिलीग्राम  
28

जस्ता
0.05 मिलीग्राम  
28
0.10 मिलीग्राम  
23

फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम  
19
16.00 मिलीग्राम  
29

मैंगनीज
0.15 मिलीग्राम  
26
0.05 मिलीग्राम  
99+

तांबा
0.04 मिलीग्राम  
99+
0.06 मिलीग्राम  
39

सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम  
10
0.00 माइक्रोग्राम  
17

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
13.00 मिलीग्राम  
31
0.00 मिलीग्राम  
99+

ओमेगा 6s
77.00 मिलीग्राम  
26
44.00 मिलीग्राम  
37

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
2.00 मिलीग्राम  
25
7.00 मिलीग्राम  
22

पानी की मात्रा
86.73 ग्राम  
31
87.02 ग्राम  
28

राख
0.50 ग्राम  
27
0.40 ग्राम  
34

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी  
34
46.00 किलो कैलोरी  
35

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी  
33
37.00 किलो कैलोरी  
40

जमे हुए फार्म में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी  
33
49.00 किलो कैलोरी  
31

सूखे रूप में कैलोरी
266.00 किलो कैलोरी  
35
240.00 किलो कैलोरी  
99+

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
67.00 किलो कैलोरी  
24
63.00 किलो कैलोरी  
25

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी  
32
70.00 किलो कैलोरी  
18

जाम में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी  
26
220.00 किलो कैलोरी  
24

पाई में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी  
37
294.00 किलो कैलोरी  
22

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय  
पेड़  

परिपक्व ऋतु
सर्दी  
गर्मी  

किस्मों
अहदर, अहमार, अस्फर, ब्लश, शॅंपेन, अर्ली रेड, एउलालिया, फिरे बॉल, गोलडेन रेड, गोलडेन येल्लो, ऑलिवर, हेल्स, थेम्स प्राइड, विक्टर और वुल्फ  
मेर्र्यवेअतेर डॅमसन, श्रॉपशाइर प्रून, प्रेसीडेंट प्लम, डॅमसन फेयर्ले आंड डॅमसन लॅंग्ली बुल्लासे  

बीजरहित वैराइटी
No  
No  

रंग
नारंगी, पीला  
गहरा बैंगनी  

अंदर का रंग
नारंगी  
पीला  

आकार
अंडाकार  
अंडाकार  

बनावट
रसीला  
दानेदार  

स्वाद
मीठा, तीखा  
रसीला, मीठा, तीखा  

मूल देश
चीन  
सीरिया  

पर बढ़ता है
पेड़  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, रेत, अच्छी तरह से सूखा  
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, नम, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा  

मृदा पीएच
5.5-6.5  
5.5-6.5  

वातावरण की परिस्थितियाँ
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए  
सर्दी  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • चीनी जापानी फल दस्त को रोकने अथवा उसकी चिकित्सा में प्रयोग किया जाने वाला और मूत्रवर्धक प्रभाव के लिए फायदेमंद है।
  
  • झरबेर (वानस्पतिक नाम:Ziziphus nummularia) एक कंटीली झाड़ी है जिसमें बेर जैसे फल लगते हैं। इसे झड़बे
  • झरबेर शराब 19 वीं सदी में बहुत लोकप्रिय हुई।
  • यह फल अक्सर उसके थोड़ा तीखा व्यवहार के कारण जाम में प्रयोग किया जाता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
Yes  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
जापान  
यूनाइटेड किंगडम  

दूसरे देश
ब्राज़िल, चिली, चीन, मिस्र, इजराइल, इटली, मोरक्को, पाकिस्तान, पुर्तगाल, स्पेन, तुर्की  
आयरलैंड, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
चीन  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष निर्यातक
स्पेन  
फ्रांस  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
एरिओबोतरय जपोनिका  
प्रूनुस डोमेस्टिक सुब्स्प. इन्सिटीटीआ  

पर्याय
क्रॅटेयीगस बिबस या मएसपीलुस जेपॉनिका या फोटिनिया जेपॉनिका  
प्रूनस डोमेस्टिका सबस्प। insititia  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
रोसइदै  
रोसइदै  

ऑर्डर
रोसलेस  
रोसलेस  

फॅमिली
रोसासए  
रोसासए  

जाति
एरिओबोतरय  
आलू  

प्रजाति
इ. जपोनिका  
प्रूनुस डोमेस्टिक सुब्स्प. इन्सिटीटीआ  

जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल  
-  

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