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चीनी जापानी फल
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तलस्थ चेरी
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चीनी जापानी फल
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तलस्थ चेरी

चीनी जापानी फल बनाम तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.14 ग्राम13.30 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.3.3 रेशा
1.70 ग्राम0.50 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.5.2 चीनी
उपलब्ध नहीं है3.90 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.8 प्रोटीन
0.40 ग्राम2.30 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.8.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.030.17
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.9 विटामिन
1.9.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
76.00 माइक्रोग्राम150.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.9.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.9.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.9.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.18 मिलीग्राम2.80 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.9.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.9.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.9.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.9.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है28.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.9.17 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.50 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.9.19 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.9.21 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.10.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.11.2 चोलिने
उपलब्ध नहीं है2.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.12 वसा
0.20 ग्राम0.00 ग्राम
सेब
0 33.49
1.13 खनिज पदार्थ
1.13.1 पोटैशियम
266.00 मिलीग्राम170.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.13.3 लोहा
0.28 मिलीग्राम1.30 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.13.5 सोडियम
1.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.13.7 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.13.9 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.13.11 जस्ता
0.05 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.13.13 फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
1.14.3 मैंगनीज
0.15 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.15.2 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.16.1 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.17 वसायुक्त अम्ल
1.17.1 ओमेगा -3s
13.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
2.2.1 ओमेगा 6s
77.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
2.4 स्टेरोल
2.4.1 फीटोस्टेरोल
2.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
2.6 पानी की मात्रा
86.73 ग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
2.8 राख
0.50 ग्राम0.80 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1