1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
12.14 ग्रॅम13.30 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
1.70 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
10.4
1.3.3 साखर
उपलब्ध नाही3.90 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
0.40 ग्रॅम2.30 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
76.00 मैक्रोग्रॅम150.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.5.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.5.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.5.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.18 मिलिग्रॅम2.80 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.5.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
1.4
1.5.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
0.4
1.5.13 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
81
1.5.15 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही28.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.5.17 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.50 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.5.19 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
40.3
1.6.1 लायकोपेन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
5204
1.7.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
834
1.7.4 चोलीन
उपलब्ध नाही2.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.8 चरबी
0.20 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
0
33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
266.00 मिलिग्रॅम170.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.9.4 लोह
0.28 मिलिग्रॅम1.30 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.9.5 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1556
1.9.7 कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.9.9 मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.9.11 जस्त
0.05 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.1.1 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.2.3 मँगनीज
0.15 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.3.3 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2
2.5.1 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
2.6 चरबीयुक्त आम्ल
2.6.1 ओमेगा 3s
13.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
318
3.2.1 ओमेगा 6s
77.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1689
3.3 स्टेरॉल
3.3.1 फायटोस्टेरॉल
2.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
3.5 पाण्याचा अंश
86.73 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
95.23
3.7 राख
0.50 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0
87.1