1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.00 ग्राम6.73 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
1.60 ग्राम2.80 ग्राम
0
10.4
1.4.2 चीनी
13.70 ग्राम3.98 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
0.80 ग्राम1.04 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
54.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.70 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.20 मिलीग्राम0.39 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.12 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.12 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.15 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
43.00 माइक्रोग्राम12.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.17 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
36.40 मिलीग्राम34.40 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.90 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
3.81
1.7.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.20 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.8.2 लाइकोपीन
3.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.8.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
23.00 माइक्रोग्राम66.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.8.7 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.9 वसा
0.38 ग्राम0.33 ग्राम
0
33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
168.00 मिलीग्राम133.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.3 लोहा
0.16 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.5 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.11.2 कैल्शियम
11.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
1
100
1.11.4 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
1.12.2 जस्ता
0.09 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2.7
1.13.1 फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
113
1.14.1 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
1.14.2 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
2
1.14.3 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.15 वसायुक्त अम्ल
1.15.1 ओमेगा -3s
51.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
318
1.15.2 ओमेगा 6s
19.00 मिलीग्राम157.00 मिलीग्राम
0
1689
1.16 स्टेरोल
1.16.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.17 पानी की मात्रा
83.46 ग्राम91.38 ग्राम
0
95.23
1.18 राख
0.36 ग्राम0.52 ग्राम
0
87.1