1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.00 ग्राम6.73 ग्राम
1
79.18
1.3.3 रेशा
1.60 ग्राम2.80 ग्राम
0
10.4
1.7.1 चीनी
13.70 ग्राम3.98 ग्राम
0
63.35
1.14 प्रोटीन
0.80 ग्राम1.04 ग्राम
0.3
14.07
1.2.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
54.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.2.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
2.3.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.70 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0
2.8
2.9.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.20 मिलीग्राम0.39 मिलीग्राम
0
1.4
2.11.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.12 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.4
3.2.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
43.00 माइक्रोग्राम12.00 माइक्रोग्राम
0
81
3.3.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
36.40 मिलीग्राम34.40 मिलीग्राम
0
228.3
4.7.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.90 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
3.81
5.3.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.20 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
7.12.2 लाइकोपीन
3.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
7.13.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
23.00 माइक्रोग्राम66.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.7.1 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.9 वसा
0.38 ग्राम0.33 ग्राम
0
33.49
2.4 खनिज पदार्थ
2.4.1 पोटैशियम
168.00 मिलीग्राम133.00 मिलीग्राम
42
840
1.12.2 लोहा
0.16 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0.06
9
1.12.5 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.13.2 कैल्शियम
11.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
1
100
2.12.3 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
3.2.4 जस्ता
0.09 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2.7
5.11.1 फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
113
5.12.2 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
5.12.4 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
2
5.14.1 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
5.15 वसायुक्त अम्ल
5.15.1 ओमेगा -3s
51.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
318
5.16.1 ओमेगा 6s
19.00 मिलीग्राम157.00 मिलीग्राम
0
1689
5.17 स्टेरोल
5.17.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
5.18 पानी की मात्रा
83.46 ग्राम91.38 ग्राम
0
95.23
5.19 राख
0.36 ग्राम0.52 ग्राम
0
87.1