1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
10.60 ग्राम7.55 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
1.70 ग्राम0.40 ग्राम
0
10.4
1.3.2 चीनी
7.90 ग्राम6.20 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
1.10 ग्राम0.61 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.7 विटामिन
1.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
17.00 माइक्रोग्राम28.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.8.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.8.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
1.8.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.13 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
2.8
1.8.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.19 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
1.4
1.8.5 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
1.8.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
5.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.8.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
5.40 मिलीग्राम8.10 मिलीग्राम
0
228.3
1.8.8 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.77 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.81
1.8.9 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.8.10 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम4,532.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.8.11 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
130.00 माइक्रोग्राम8.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.8.12 चोलिने
6.20 माइक्रोग्राम4.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.9 वसा
0.32 ग्राम0.15 ग्राम
0
33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
201.00 मिलीग्राम112.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.2 लोहा
0.28 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.3 सोडियम
0.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.4 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
1
100
1.10.5 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
1.10.6 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
1.10.7 फास्फोरस
26.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
113
1.10.8 मैंगनीज
0.05 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
1.10.9 तांबा
0.09 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
1.10.10 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.11 वसायुक्त अम्ल
1.11.1 ओमेगा -3s
2.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.11.2 ओमेगा 6s
111.00 मिलीग्राम50.00 मिलीग्राम
0
1689
1.12 स्टेरोल
1.12.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है2.00 मिलीग्राम
0
87
1.13 पानी की मात्रा
87.60 ग्राम91.45 ग्राम
0
95.23
1.14 राख
0.50 ग्राम0.25 ग्राम
0
87.1