1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.75 ग्राम10.40 ग्राम
1
79.18
1.12.4 रेशा
2.40 ग्राम1.50 ग्राम
0
10.4
1.12.5 चीनी
9.35 ग्राम0.00 ग्राम
0
63.35
1.13 प्रोटीन
0.94 ग्राम0.80 ग्राम
0.3
14.07
1.13.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.14 विटामिन
1.14.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
11.00 माइक्रोग्राम245.10 माइक्रोग्राम
0
426
1.14.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.09 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.428
1.14.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.3
1.14.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.28 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0
2.8
1.14.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.25 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
1.4
1.14.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
1.14.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
30.00 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.14.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
53.20 मिलीग्राम6.50 मिलीग्राम
0
228.3
1.14.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.18 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.14.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.14.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.14.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
129.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.14.13 चोलिने
8.40 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.15 वसा
0.12 ग्राम0.10 ग्राम
0
33.49
1.16 खनिज पदार्थ
1.16.1 पोटैशियम
181.00 मिलीग्राम263.00 मिलीग्राम
42
840
1.16.2 लोहा
0.10 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0.06
9
1.16.3 सोडियम
0.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
1.16.4 कैल्शियम
40.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
1
100
1.16.5 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
92
1.16.6 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
1.16.7 फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
1.16.8 मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
1.16.9 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
1.16.10 सेलेनियम
0.50 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.17 वसायुक्त अम्ल
1.17.1 ओमेगा -3s
7.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
318
1.17.2 ओमेगा 6s
18.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
1689
1.18 स्टेरोल
1.18.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.19 पानी की मात्रा
86.75 ग्राम89.70 ग्राम
0
95.23
1.20 राख
0.44 ग्राम0.80 ग्राम
0
87.1