1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.75 ग्राम3.80 ग्राम
1
79.18
1.3.3 रेशा
2.40 ग्राम3.30 ग्राम
0
10.4
1.3.8 चीनी
9.35 ग्राम1.00 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
0.94 ग्राम2.00 ग्राम
0.3
14.07
1.4.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
11.00 माइक्रोग्राम1.48 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.09 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.7.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.3
1.7.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.28 मिलीग्राम0.27 मिलीग्राम
0
2.8
1.7.12 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.25 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
1.7.16 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
0.4
1.9.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
30.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.9.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
53.20 मिलीग्राम29.80 मिलीग्राम
0
228.3
1.14.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.18 मिलीग्राम2.09 मिलीग्राम
0
3.81
2.3.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.5.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
3.3.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
129.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
3.5.2 चोलिने
8.40 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
3.7 वसा
0.12 ग्राम0.36 ग्राम
0
33.49
7.12 खनिज पदार्थ
7.12.1 पोटैशियम
181.00 मिलीग्राम321.00 मिलीग्राम
42
840
7.13.1 लोहा
0.10 मिलीग्राम0.57 मिलीग्राम
0.06
9
7.14.2 सोडियम
0.00 मिलीग्राम1.44 मिलीग्राम
0
1556
7.14.4 कैल्शियम
40.00 मिलीग्राम10.70 मिलीग्राम
1
100
7.14.5 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम20.60 मिलीग्राम
0
92
7.14.7 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
2.7
8.12.3 फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम38.90 मिलीग्राम
0
113
11.11.1 मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
3.3
11.11.2 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2
11.11.3 सेलेनियम
0.50 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
11.12 वसायुक्त अम्ल
11.12.1 ओमेगा -3s
7.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
11.12.2 ओमेगा 6s
18.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
11.13 स्टेरोल
11.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
87
11.14 पानी की मात्रा
86.75 ग्राम84.00 ग्राम
0
95.23
11.15 राख
0.44 ग्राम0.00 ग्राम
0
87.1