1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
10.82 ग्राम23.40 ग्राम
1
79.18
1.6.1 रेशा
1.70 ग्राम10.40 ग्राम
0
10.4
1.11.1 चीनी
7.82 ग्राम11.20 ग्राम
0
63.35
1.12 प्रोटीन
0.50 ग्राम2.20 ग्राम
0.3
14.07
1.12.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.13 विटामिन
1.13.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
47.00 माइक्रोग्राम64.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.13.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.428
1.13.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
1.3
1.13.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.36 मिलीग्राम1.50 मिलीग्राम
0
2.8
1.13.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.19 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
1.13.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
1.13.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
38.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.13.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
62.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.13.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.30 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
3.81
1.13.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम0.70 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.13.11 लाइकोपीन
1,828.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.13.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
89.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.13.13 चोलिने
6.10 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.14 वसा
0.26 ग्राम0.70 ग्राम
0
33.49
1.15 खनिज पदार्थ
1.15.1 पोटैशियम
182.00 मिलीग्राम348.00 मिलीग्राम
42
840
1.15.2 लोहा
0.25 मिलीग्राम1.60 मिलीग्राम
0.06
9
1.15.3 सोडियम
8.00 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
0
1556
1.15.4 कैल्शियम
20.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
1
100
1.15.5 मैग्नीशियम
21.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
92
1.15.6 जस्ता
0.08 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
1.15.7 फास्फोरस
10.00 मिलीग्राम68.00 मिलीग्राम
0
113
1.15.8 मैंगनीज
0.04 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
1.15.9 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
2
1.15.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.16 वसायुक्त अम्ल
1.16.1 ओमेगा -3s
47.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
318
1.16.2 ओमेगा 6s
11.00 मिलीग्राम410.00 मिलीग्राम
0
1689
2.3 स्टेरोल
2.3.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.4 पानी की मात्रा
88.00 ग्राम72.93 ग्राम
0
95.23
2.5 राख
0.60 ग्राम0.80 ग्राम
0
87.1