1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
23.40 ग्राम7.50 ग्राम
1
79.18
1.12.3 रेशा
10.40 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
10.4
1.12.5 चीनी
11.20 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.13 प्रोटीन
2.20 ग्राम0.40 ग्राम
0.3
14.07
1.13.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.14 विटामिन
1.14.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
64.00 माइक्रोग्राम225.60 माइक्रोग्राम
0
426
1.14.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
0.428
1.14.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.13 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
1.3
1.14.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.50 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0
2.8
1.14.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.30 मिलीग्राम
0
1.4
1.14.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
0.4
1.14.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
81
1.14.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
30.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
228.3
1.14.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.02 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.14.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.70 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.14.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.14.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.14.13 चोलिने
7.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.15 वसा
0.70 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
1.16 खनिज पदार्थ
1.16.1 पोटैशियम
348.00 मिलीग्राम143.00 मिलीग्राम
42
840
1.16.2 लोहा
1.60 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0.06
9
1.16.3 सोडियम
28.00 मिलीग्राम6.90 मिलीग्राम
0
1556
1.16.4 कैल्शियम
12.00 मिलीग्राम11.80 मिलीग्राम
1
100
1.16.5 मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्राम17.60 मिलीग्राम
0
92
1.16.6 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
1.16.7 फास्फोरस
68.00 मिलीग्राम10.80 मिलीग्राम
0
113
1.16.8 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.10 मिलीग्राम
0
3.3
1.16.9 तांबा
0.09 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
1.16.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.17 वसायुक्त अम्ल
1.17.1 ओमेगा -3s
1.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
318
1.17.2 ओमेगा 6s
410.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
1689
1.18 स्टेरोल
1.18.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है12.00 मिलीग्राम
0
87
1.19 पानी की मात्रा
72.93 ग्राम82.20 ग्राम
0
95.23
1.20 राख
0.80 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1