1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
23.40 ग्राम15.00 ग्राम
1
79.18
1.3.2 रेशा
10.40 ग्राम1.10 ग्राम
0
10.4
2.2.1 चीनी
11.20 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
2.6 प्रोटीन
2.20 ग्राम1.30 ग्राम
0.3
14.07
2.8.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.12 विटामिन
2.12.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
64.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.12.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
4.1.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.13 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0
1.3
6.11.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.50 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
2.8
6.11.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.30 मिलीग्राम
0
1.4
6.11.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.4
6.11.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
81
6.11.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
30.00 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
0
228.3
6.11.6 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.02 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
6.11.7 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.70 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
6.11.8 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
6.11.9 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
6.11.10 चोलिने
7.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
6.12 वसा
0.70 ग्राम0.40 ग्राम
0
33.49
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
348.00 मिलीग्राम266.00 मिलीग्राम
42
840
6.13.2 लोहा
1.60 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
28.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
6.13.4 कैल्शियम
12.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
1
100
6.13.5 मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
6.13.6 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2.7
6.13.7 फास्फोरस
68.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
113
6.13.8 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
3.3
6.13.9 तांबा
0.09 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
6.13.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.14 वसायुक्त अम्ल
6.14.1 ओमेगा -3s
1.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
6.14.2 ओमेगा 6s
410.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
6.15 स्टेरोल
6.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
6.16 पानी की मात्रा
72.93 ग्राम78.00 ग्राम
0
95.23
6.17 राख
0.80 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1