आड़ू और सीताफल
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, आंख दृष्टि में सुधार, तनाव कम कर देता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है
सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, आंख की देखभाल
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार
झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार, जूँ का उपचार
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, चक्कर आना, हीव्स, खुजली, हल्कापन, नाक बंद, जी मिचलाना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट
तीव्रग्राहिता, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, चेहरे की सूजन
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
एलर्जी की प्रतिक्रिया, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
9.54 ग्राम
99+
17.71 ग्राम
18
रेशा
1.50 ग्राम
31
3.00 ग्राम
20
चीनी
8.39 ग्राम
32
12.87 ग्राम
12
प्रोटीन
0.91 ग्राम
29
1.57 ग्राम
14
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09
16
0.09
16
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
16.00 माइक्रोग्राम
23
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम
35
0.10 मिलीग्राम
6
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम
29
0.13 मिलीग्राम
5
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.81 मिलीग्राम
12
0.64 मिलीग्राम
21
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.15 मिलीग्राम
40
0.35 मिलीग्राम
10
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम
99+
0.26 मिलीग्राम
5
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
4.00 माइक्रोग्राम
31
23.00 माइक्रोग्राम
11
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.60 मिलीग्राम
99+
12.60 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम
15
0.27 मिलीग्राम
25
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम
24
उपलब्ध नहीं है
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
91.00 माइक्रोग्राम
14
6.00 माइक्रोग्राम
34
चोलिने
6.10 माइक्रोग्राम
19
उपलब्ध नहीं है
वसा
0.25 ग्राम
31
0.68 ग्राम
11
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
190.00 मिलीग्राम
40
287.00 मिलीग्राम
20
लोहा
0.25 मिलीग्राम
40
0.27 मिलीग्राम
38
सोडियम
0.00 मिलीग्राम
21
7.00 मिलीग्राम
12
कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम
39
10.00 मिलीग्राम
34
मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम
26
17.00 मिलीग्राम
17
जस्ता
0.17 मिलीग्राम
16
0.16 मिलीग्राम
17
फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम
25
26.00 मिलीग्राम
20
मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम
40
0.09 मिलीग्राम
33
तांबा
0.68 मिलीग्राम
2
0.07 मिलीग्राम
33
सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम
16
उपलब्ध नहीं है
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
2.00 मिलीग्राम
36
318.00 मिलीग्राम
1
ओमेगा 6s
84.00 मिलीग्राम
23
56.00 मिलीग्राम
29
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
10.00 मिलीग्राम
8
उपलब्ध नहीं है
पानी की मात्रा
88.87 ग्राम
16
79.39 ग्राम
99+
राख
0.43 ग्राम
31
0.65 ग्राम
18
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी
32
उपलब्ध नहीं है
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
75.00 किलो कैलोरी
9
जमे हुए फार्म में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी
23
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
239.00 किलो कैलोरी
35
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
54.00 किलो कैलोरी
20
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी
22
उपलब्ध नहीं है
जाम में कैलोरी
375.00 किलो कैलोरी
3
उपलब्ध नहीं है
पाई में कैलोरी
223.00 किलो कैलोरी
40
उपलब्ध नहीं है
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़
उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
पतझड़, गर्मी
पतझड़, वसंत, सर्दी
किस्मों
रिलाइयन्स, स्वीट स्कार्लेट, स्प्रिंग स्नो, शुगर मे, सांता रोज़ा, रेड ब्यूटी, गलोव्हवें, क्रेस्तवें और रेढ़ावें पीचस
आंड्रूज़, अमरिल्ला, अस्का, बस्ते, बेज़, बायोत्त, बहल, केनॅरिया, कपूछा, डेलिस्िओसा, एक्वडोर, एल बूमपो, गुआयकूयáन, जेटे, जूनियना, नाइट, नाता, पोपोके, सॅनडर, स्मूते, तुंबा, उंबोनाडा, वेली और वाइट जुलीना
बीजरहित वैराइटी
Yes
No
रंग
गुलाबी, लाल, सफेद, पीला, पीले, नारंगी
हरा, पीला
अंदर का रंग
पीला
सफेद
आकार
गोल
चोटीदार
बनावट
मांसल
मांसल
स्वाद
मीठा
मीठा
मूल देश
चीन
इक्वेडोर
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
रेतीली दोमट
मृदा पीएच
6-6.5
6.5-7.6
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम
गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- पीच (Peach) जिसे हम हिंदी में आड़ू के नाम से जानते हैं मूलरूप से चीन का एक फल है जिसे अब दुनिया के अनेक हिस्सों में उगाया और खाया जाता है।
- पीच में अधिक मात्रा में पाया जाने वाला पोटैशियम, आपके किडनी के लिये बहुत फायदेमंद है।
- चिरीमोया को आइस्क्रीम का पेड़ भो कहा जाता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
स्पेन
दूसरे देश
यूनान, इटली, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
अर्जेंटीना, चिली, कोलम्बिया, मिस्र, इटली, मेक्सिको, पेरू, दक्षिण अफ्रीका, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
जर्मनी
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
स्पेन
स्पेन
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
प्रूनुस पेरसिक
अन्नोना चेरिमोल
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
मगनोलिडे
ऑर्डर
रोसलेस
माग्नोलियालेस
फॅमिली
रोसासए
अन्नोनासै
जाति
आलू
अननोन
प्रजाति
प. पेरसिक
आ. चेरिमोल
जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल
उपलब्ध नहीं है
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