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नाशपाती बनाम कद्दू


कद्दू बनाम नाशपाती


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया की रोकथाम, कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है  
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, उच्च कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में रखता है, निम्न रक्तचाप, मोतियाबिंद में मदद करता है, पित्त की पथरी को रोकता है, अल्सर के इलाज, वजन घटाने के गुण  

सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, गले में खराश का उपचार  
श्वसन स्वास्थ्य को बढ़ा देता है, परजीवी और संक्रमण को हटा देता है, जन्म दोष के विरुद्ध सुरक्षा, हड्डियों को मजबूत  

त्वचा पे लाभ
झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज  
कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन  

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, चमकदार बाल  
बालों का बड़ना नियंत्रित करता है  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, कब्ज़ की शिकायत, खुजली, त्वचा के चकत्ते, सूजन  
पेट में मरोड़, तीव्रग्राहिता, कब्ज़ की शिकायत, चक्कर आना, खुजली, बेहोशी, हीव्स, सूजन, खुजली, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया  
गुर्दे और पित्ताशय की थैली रोगों  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
Yes  

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  
भोजन के साथ, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
15.23 ग्राम  
26
6.50 ग्राम  
99+

रेशा
3.10 ग्राम  
20
0.50 ग्राम  
99+

चीनी
9.75 ग्राम  
31
2.76 ग्राम  
99+

प्रोटीन
0.36 ग्राम  
99+
1.00 ग्राम  
25

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.03  
25
0.15  
11

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
1.00 माइक्रोग्राम  
38
426.00 माइक्रोग्राम  
2

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम  
99+
0.05 मिलीग्राम  
21

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम  
33
0.11 मिलीग्राम  
8

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 मिलीग्राम  
99+
0.60 मिलीग्राम  
25

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.05 मिलीग्राम  
99+
0.30 मिलीग्राम  
15

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम  
99+
0.06 मिलीग्राम  
28

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
7.00 माइक्रोग्राम  
28
16.00 माइक्रोग्राम  
19

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.30 मिलीग्राम  
99+
9.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.12 मिलीग्राम  
40
0.44 मिलीग्राम  
23

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.40 माइक्रोग्राम  
17
1.10 माइक्रोग्राम  
33

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
44.00 माइक्रोग्राम  
26
0.00 माइक्रोग्राम  
40

चोलिने
5.10 माइक्रोग्राम  
29
0.00 माइक्रोग्राम  
39

वसा
0.14 ग्राम  
39
0.10 ग्राम  
99+

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
116.00 मिलीग्राम  
99+
340.00 मिलीग्राम  
14

लोहा
0.18 मिलीग्राम  
99+
0.80 मिलीग्राम  
16

सोडियम
1.00 मिलीग्राम  
20
1.00 मिलीग्राम  
20

कैल्शियम
9.00 मिलीग्राम  
36
21.00 मिलीग्राम  
22

मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम  
28
12.00 मिलीग्राम  
23

जस्ता
0.10 मिलीग्राम  
23
0.32 मिलीग्राम  
8

फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम  
34
44.00 मिलीग्राम  
7

मैंगनीज
0.05 मिलीग्राम  
99+
0.13 मिलीग्राम  
30

तांबा
0.08 मिलीग्राम  
27
0.00 मिलीग्राम  
99+

सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम  
16
0.00 माइक्रोग्राम  
17

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
1.00 मिलीग्राम  
99+
82.22 मिलीग्राम  
10

ओमेगा 6s
93.00 मिलीग्राम  
20
49.00 मिलीग्राम  
34

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
8.00 मिलीग्राम  
20
0.00 मिलीग्राम  
26

पानी की मात्रा
83.96 ग्राम  
99+
94.20 ग्राम  
3

राख
0.32 ग्राम  
38
1.40 ग्राम  
5

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
57.00 किलो कैलोरी  
27
26.00 किलो कैलोरी  
99+

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
57.00 किलो कैलोरी  
26
30.00 किलो कैलोरी  
99+

जमे हुए फार्म में कैलोरी
57.00 किलो कैलोरी  
25
26.00 किलो कैलोरी  
99+

सूखे रूप में कैलोरी
262.00 किलो कैलोरी  
37
213.00 किलो कैलोरी  
99+

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
57.00 किलो कैलोरी  
29
34.00 किलो कैलोरी  
99+

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
65.00 किलो कैलोरी  
20
46.00 किलो कैलोरी  
33

जाम में कैलोरी
240.00 किलो कैलोरी  
21
130.00 किलो कैलोरी  
35

पाई में कैलोरी
282.00 किलो कैलोरी  
29
244.00 किलो कैलोरी  
40

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़  
बेरी  

परिपक्व ऋतु
पतझड़, गर्मी, सर्दी  
सभी मौसम  

किस्मों
ग्रीन अंजोवौ, रेड अंजोवौ, बार्टलेट, रेड बार्टलेट, बॉस्क, कोमिसे, कॉंकुर्ड, फोरेल्ले, सेककेल और स्टरकरिंसों  
जर्रहदाले, पीनिट, लाकोटा, काउ, शुगर, करिबेअं, रेड क़ुरई, बटर्कप और पिंक लेडी  

बीजरहित वैराइटी
Yes  
Yes  

रंग
पीला  
नीला, हरा, नारंगी, लाल, सफेद  

अंदर का रंग
सफेद  
मलाईदार पीले  

आकार
नाशपाती  
गोल  

बनावट
दानेदार  
रेशेदार  

स्वाद
कुरकुरे, मीठा  
मलाईदार, मुलायम, मीठा  

मूल देश
चीन, जापान  
मेक्सिको  

पर बढ़ता है
पेड़  
बेलें  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
मिट्टी का, चिकनी बलुई मिट्टी का, बलुआ  
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा  

मृदा पीएच
5-7.5  
5.5-7.5  

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम, तुषार के बिना  
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • पहला नाशपाती के पेड़ 1620 में उत्तरी अमेरिका में लगाया गया था।
  • यह फल प्राचीन ग्रीस में मतली के खिलाफ एक प्राकृतिक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया गया था।
  
  • कद्दू की खेती आलस्का सहित छह महाद्वीपों में होती है। केवल अंटार्कटिका में वे नहीं उगाए जाते।
  • कद्दू के फूल और बीज भी खाने के काम आते हैं।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
No  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन  
चीन  

दूसरे देश
अर्जेंटीना, बेल्जियम, भारत, इटली, जापान, दक्षिण अफ्रीका, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका  
मिस्र, भारत, इंडोनेशिया, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
यूरोप  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष निर्यातक
चीन  
चीन  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
पयरस कंम्युनिस  
क्यूकरबिट मक्सिमा  

पर्याय
पाइरस  
क्यूकरबिट पेपो स्क्वाश  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
रोसइदै  
दिलनहीदे  

ऑर्डर
रोसलेस  
क्यूकरबिटल्स  

फॅमिली
रोसासए  
क्यूकरबिटसै  

जाति
पयरस  
क्यूकरबिट  

प्रजाति
प. कम्युनिस  
क्यूकरबिट मिक्सट  

जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल  
-  

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