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तलस्थ चेरी बनाम सेब


सेब बनाम तलस्थ चेरी


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, कैंसर की रोकथाम, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है, खांसी, बुखार और गले में खराश के उपचार, उच्च रक्तचाप के इलाज  
कैंसर की रोकथाम, जिगर को रखता है स्वस्थ, डायरिया के इलाज, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम मे मदद करता है, मोतियाबिंद में मदद करता है, कब्ज रोकता है, पित्त की पथरी को रोकता है, उच्च रक्तचाप से बचाता है, पार्किंसंस रोग को रोकने में मदद, अस्थमा का खतरा कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार  

सामान्य लाभ
दमा का इलाज, मोतियाबिंद का उपचार, हेपेटाइटिस का उपचार, धब्बेदार अध: पतन का उपचार, न्यूरोडिजेनेरेटिव रोगों का उपचार  
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, दांत सफ़ेद करता है  

त्वचा पे लाभ
गठिया और सूजन का उपचार, त्वचा की सूजन का इलाज  
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, सूजी आँखें का उपचार  

बालों पे लाभ
अनजान  
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं  
पेट के दर्द, खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी  

दुष्प्रभाव
उच्च रक्तचाप, वेंट्रीकुलर टेचिकार्डिया  
एलर्जी की प्रतिक्रिया, जहरीला बीज  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
Yes  

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने  
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
13.30 ग्राम  
36
13.81 ग्राम  
33

रेशा
0.50 ग्राम  
40
2.40 ग्राम  
24

चीनी
3.90 ग्राम  
99+
10.00 ग्राम  
20

प्रोटीन
2.30 ग्राम  
8
0.30 ग्राम  
99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.17  
10
0.02  
26

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
150.00 माइक्रोग्राम  
5
3.00 माइक्रोग्राम  
32

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम  
3
0.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम  
23
0.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
2.80 मिलीग्राम  
1
0.10 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है  
0.10 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है  
0.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है  
3.00 माइक्रोग्राम  
32

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
28.00 मिलीग्राम  
32
4.60 मिलीग्राम  
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.50 मिलीग्राम  
19
0.20 मिलीग्राम  
29

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है  
2.20 माइक्रोग्राम  
26

लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है  
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है  
29.00 माइक्रोग्राम  
25

चोलिने
2.00 माइक्रोग्राम  
30
3.40 माइक्रोग्राम  
28

वसा
0.00 ग्राम  
99+
0.20 ग्राम  
33

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
170.00 मिलीग्राम  
99+
107.00 मिलीग्राम  
99+

लोहा
1.30 मिलीग्राम  
11
0.10 मिलीग्राम  
99+

सोडियम
उपलब्ध नहीं है  
1.00 मिलीग्राम  
20

कैल्शियम
12.00 मिलीग्राम  
29
6.00 मिलीग्राम  
39

मैग्नीशियम
8.00 मिलीग्राम  
27
5.00 मिलीग्राम  
30

जस्ता
0.10 मिलीग्राम  
23
0.00 मिलीग्राम  
30

फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम  
9
11.00 मिलीग्राम  
35

मैंगनीज
0.40 मिलीग्राम  
9
0.00 मिलीग्राम  
99+

तांबा
0.10 मिलीग्राम  
22
0.00 मिलीग्राम  
99+

सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है  
0.00 माइक्रोग्राम  
17

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है  
9.00 मिलीग्राम  
30

ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है  
43.00 मिलीग्राम  
37

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है  
12.00 मिलीग्राम  
7

पानी की मात्रा
उपलब्ध नहीं है  
85.60 ग्राम  
36

राख
0.80 ग्राम  
13
0.20 ग्राम  
99+

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
77.00 किलो कैलोरी  
9
52.00 किलो कैलोरी  
22

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
48.00 किलो कैलोरी  
15

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
48.00 किलो कैलोरी  
17

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
243.00 किलो कैलोरी  
32

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
67.00 किलो कैलोरी  
16

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी  
22
47.00 किलो कैलोरी  
31

जाम में कैलोरी
238.00 किलो कैलोरी  
22
200.00 किलो कैलोरी  
26

पाई में कैलोरी
320.00 किलो कैलोरी  
14
265.00 किलो कैलोरी  
31

विशेषताएँ

प्रकार
फल सब्जी  
पेड़  

परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी  
सभी मौसम  

किस्मों
फ़यसलिस फ्रांचेतिइ, फ़यसलिस परंोसा, फ़यसलिस पेरुवीयना, फ़यसलिस हेटरओफाइल्ला और फ़यसलिस फिलाडेल्फ़ीका  
रेड डेलीशियस, गोलडेन डेलीशियस, गला, फूजी, ग्रॉनी स्मिथ, आर्कन्सा ब्लॅक, संपिओं, पिंक लेडी, कॅमीयो, जोनगोल्ड, म्सी इंटोष, अनानसरेनेट्ते, लोबो, पेसिफिक रोज़, येल्लो ट्रॅन्स्परेंट आंड ब्रॅम्ली  

बीजरहित वैराइटी
No  
No  

रंग
चमकीला पीला, नारंगी  
हरा, लाल, पीला  

अंदर का रंग
नारंगी  
सफेद  

आकार
गोल  
गोल  

बनावट
रसीला  
कुरकुरे  

स्वाद
लागू नहीं  
मीठा, खट्टा मीठा  

मूल देश
चिली, पेरू  
मध्य एशिया, मध्य पूर्व एशिया  

पर बढ़ता है
झाड़ियाँ  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
लागू नहीं  
चिकनी बलुई मिट्टी  

मृदा पीएच
5-6.1  
6-7  

वातावरण की परिस्थितियाँ
लागू नहीं  
सर्दी  

तथ्य

के बारे में तथ्य
उपलब्ध नहीं है  
  • सेब एक मटर के रूप में छोटे और कददू जितने बड़े भी हो सकते है।
  • सेब की ८००० से अधिक किस्में हैं ।
  • एक सेब के पेड़ के जीवन काल 100 वर्ष से अधिक भी हो सकता है।
  • सेब में 25% हवा होती हैं, इसलिए वे पानी में तैरने लगते हैं।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
No  
Yes  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
No  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
लागू नहीं  
चीन  

दूसरे देश
लागू नहीं  
चिली, फ्रांस, भारत, ईरान, इटली, पोलैंड, रूस, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
नीदरलैंड्स  
रूस  

शीर्ष निर्यातक
कोलम्बिया  
चीन  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
फिलस पेरूविणा  
मालुस डोमेस्टिक  

पर्याय
अलकेकेंगी, हेर्सचेल्लिया और पेंटफितरूम  
मालूस कम्यूनिस ओर मालूस पुमिला ओर पयरस मालूस  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
आस्टेरिडए  
रोसइदै  

ऑर्डर
सोलनलेस  
रोसलेस  

फॅमिली
सोलनसए  
रोसासए  

जाति
फयसालिस  
मालुस  

प्रजाति
फयसालिस  
म. डोमेस्टिक  

जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है  
गुलाब का फूल  

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