1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.12 ग्राम12.20 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.40 ग्राम4.60 ग्राम
0
10.4
1.2.3 चीनी
9.85 ग्राम4.04 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.54 ग्राम0.39 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.08 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.21 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.9 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
18.00 माइक्रोग्राम1.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.5.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
47.80 मिलीग्राम13.30 मिलीग्राम
0
228.3
2.2.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.02 मिलीग्राम1.20 मिलीग्राम
0
3.81
2.2.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.70 माइक्रोग्राम5.10 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.2.7 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.3.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम91.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.3.4 चोलिने
5.50 माइक्रोग्राम5.50 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.5 वसा
0.12 ग्राम0.13 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
109.00 मिलीग्राम85.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.4 लोहा
0.29 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.7 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.7.2 कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
1
100
2.8.2 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
0
92
2.9.1 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
2.10.1 फास्फोरस
8.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
113
2.10.3 मैंगनीज
0.93 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0
3.3
2.10.5 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2
2.10.7 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.11 वसायुक्त अम्ल
2.11.1 ओमेगा -3s
17.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
318
2.11.4 ओमेगा 6s
23.00 मिलीग्राम33.00 मिलीग्राम
0
1689
2.12 स्टेरोल
2.12.1 फीटोस्टेरोल
6.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
2.14 पानी की मात्रा
86.00 ग्राम87.13 ग्राम
0
95.23
2.16 राख
0.22 ग्राम0.20 ग्राम
0
87.1