1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.12 ग्राम10.70 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.40 ग्राम1.60 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
9.85 ग्राम6.90 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.54 ग्राम0.80 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम58.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.08 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.21 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
18.00 माइक्रोग्राम13.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
47.80 मिलीग्राम31.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.02 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
3.81
1.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.70 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.12.3 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम1,419.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.12.5 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.12.6 चोलिने
5.50 माइक्रोग्राम7.70 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.13 वसा
0.12 ग्राम0.14 ग्राम
0
33.49
1.14 खनिज पदार्थ
1.14.1 पोटैशियम
109.00 मिलीग्राम135.00 मिलीग्राम
42
840
1.14.2 लोहा
0.29 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0.06
9
1.14.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
1.14.4 कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
1
100
1.14.5 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
92
1.14.6 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
1.14.7 फास्फोरस
8.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
113
1.14.8 मैंगनीज
0.93 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
3.3
1.14.9 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
2
1.14.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.15 वसायुक्त अम्ल
1.15.1 ओमेगा -3s
17.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
318
1.15.2 ओमेगा 6s
23.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
1689
1.16 स्टेरोल
1.16.1 फीटोस्टेरोल
6.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.17 पानी की मात्रा
86.00 ग्राम88.06 ग्राम
0
95.23
1.18 राख
0.22 ग्राम0.36 ग्राम
0
87.1