1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.12 ग्राम15.70 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
1.40 ग्राम2.80 ग्राम
0
10.4
1.2.5 चीनी
9.85 ग्राम15.70 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.54 ग्राम1.00 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.08 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.6 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
1.5.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम0.79 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.21 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.4
1.7.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
18.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.8.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
47.80 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
228.3
2.2.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.02 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.81
2.3.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.70 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.4.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.5.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.6.1 चोलिने
5.50 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.8 वसा
0.12 ग्राम0.40 ग्राम
0
33.49
2.9 खनिज पदार्थ
2.9.1 पोटैशियम
109.00 मिलीग्राम138.00 मिलीग्राम
42
840
2.9.4 लोहा
0.29 मिलीग्राम1.90 मिलीग्राम
0.06
9
2.9.5 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
3.12.3 कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
1
100
6.11.1 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
6.11.2 जस्ता
0.12 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
2.7
6.11.3 फास्फोरस
8.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
0
113
6.11.4 मैंगनीज
0.93 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.3
6.11.5 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
6.11.6 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
17.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
23.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
6.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
87
6.14 पानी की मात्रा
86.00 ग्राम79.50 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.22 ग्राम0.30 ग्राम
0
87.1