घर
फल की तुलना करें


पर्पल मंगोस्टीन और नाशपाती


नाशपाती और पर्पल मंगोस्टीन


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, डायरिया के इलाज  
गठिया की रोकथाम, कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है  

सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, पाचन सहायता  
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, गले में खराश का उपचार  

त्वचा पे लाभ
मुँहासे के इलाज, कटे छिलने से बचाव  
झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज  

बालों पे लाभ
-  
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, चमकदार बाल  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
-  
तीव्रग्राहिता, कब्ज़ की शिकायत, खुजली, त्वचा के चकत्ते, सूजन  

दुष्प्रभाव
-  
एलर्जी की प्रतिक्रिया  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
Yes  

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
15.60 ग्राम  
23
15.23 ग्राम  
26

रेशा
2.30 ग्राम  
26
3.10 ग्राम  
20

चीनी
15.60 ग्राम  
10
9.75 ग्राम  
31

प्रोटीन
0.50 ग्राम  
99+
0.36 ग्राम  
99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.03  
25
0.03  
25

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
10.00 माइक्रोग्राम  
29
1.00 माइक्रोग्राम  
38

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम  
18
0.01 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम  
18
0.03 मिलीग्राम  
33

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.29 मिलीग्राम  
99+
0.16 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.03 मिलीग्राम  
99+
0.05 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम  
99+
0.03 मिलीग्राम  
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.03 माइक्रोग्राम  
35
7.00 माइक्रोग्राम  
28

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
7.20 मिलीग्राम  
99+
4.30 मिलीग्राम  
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.21 मिलीग्राम  
33
0.12 मिलीग्राम  
40

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.50 माइक्रोग्राम  
37
4.40 माइक्रोग्राम  
17

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
-  
44.00 माइक्रोग्राम  
26

चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम  
16
5.10 माइक्रोग्राम  
29

वसा
0.40 ग्राम  
21
0.14 ग्राम  
39

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
48.00 मिलीग्राम  
99+
116.00 मिलीग्राम  
99+

लोहा
0.17 मिलीग्राम  
99+
0.18 मिलीग्राम  
99+

सोडियम
7.00 मिलीग्राम  
12
1.00 मिलीग्राम  
20

कैल्शियम
5.49 मिलीग्राम  
99+
9.00 मिलीग्राम  
36

मैग्नीशियम
13.90 मिलीग्राम  
21
7.00 मिलीग्राम  
28

जस्ता
0.12 मिलीग्राम  
21
0.10 मिलीग्राम  
23

फास्फोरस
9.21 मिलीग्राम  
38
12.00 मिलीग्राम  
34

मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम  
35
0.05 मिलीग्राम  
99+

तांबा
0.07 मिलीग्राम  
33
0.08 मिलीग्राम  
27

सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्राम  
14
0.10 माइक्रोग्राम  
16

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
-  
1.00 मिलीग्राम  
99+

ओमेगा 6s
10.00 मिलीग्राम  
99+
93.00 मिलीग्राम  
20

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
-  
8.00 मिलीग्राम  
20

पानी की मात्रा
81.00 ग्राम  
99+
83.96 ग्राम  
99+

राख
0.70 ग्राम  
16
0.32 ग्राम  
38

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
63.00 किलो कैलोरी  
24
57.00 किलो कैलोरी  
27

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
73.00 किलो कैलोरी  
17
57.00 किलो कैलोरी  
26

जमे हुए फार्म में कैलोरी
73.00 किलो कैलोरी  
16
57.00 किलो कैलोरी  
25

सूखे रूप में कैलोरी
316.00 किलो कैलोरी  
20
262.00 किलो कैलोरी  
37

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
73.00 किलो कैलोरी  
21
57.00 किलो कैलोरी  
29

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
65.00 किलो कैलोरी  
20
65.00 किलो कैलोरी  
20

जाम में कैलोरी
220.00 किलो कैलोरी  
24
240.00 किलो कैलोरी  
21

पाई में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी  
20
282.00 किलो कैलोरी  
29

विशेषताएँ

प्रकार
उष्णकटिबंधीय  
पेड़  

परिपक्व ऋतु
सर्दी  
पतझड़, गर्मी, सर्दी  

किस्मों
बटन मंगोस्तीँ और लेमोंड्रॉप मंगोस्तीँ  
ग्रीन अंजोवौ, रेड अंजोवौ, बार्टलेट, रेड बार्टलेट, बॉस्क, कोमिसे, कॉंकुर्ड, फोरेल्ले, सेककेल और स्टरकरिंसों  

बीजरहित वैराइटी
No  
Yes  

रंग
बैंगनी  
पीला  

अंदर का रंग
सफेद  
सफेद  

आकार
गोल  
नाशपाती  

बनावट
रसीला  
दानेदार  

स्वाद
-  
कुरकुरे, मीठा  

मूल देश
इंडोनेशिया के मॉलुकस, सुण्डा द्वीप  
चीन, जापान  

पर बढ़ता है
पेड़  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
-  
मिट्टी का, चिकनी बलुई मिट्टी का, बलुआ  

मृदा पीएच
5-6  
5-7.5  

वातावरण की परिस्थितियाँ
-  
सर्दी, गरम, तुषार के बिना  

तथ्य

के बारे में तथ्य
बैंगनी मैंगोस्टीन को अक्सर 'फलों की रानी' कहा जाता है।  
  • पहला नाशपाती के पेड़ 1620 में उत्तरी अमेरिका में लगाया गया था।
  • यह फल प्राचीन ग्रीस में मतली के खिलाफ एक प्राकृतिक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया गया था।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
Yes  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
No  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
-  
चीन  

दूसरे देश
-  
अर्जेंटीना, बेल्जियम, भारत, इटली, जापान, दक्षिण अफ्रीका, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका  
यूरोप  

शीर्ष निर्यातक
थाईलैंड  
चीन  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
गार्सीनिया मंगोस्टाना  
पयरस कंम्युनिस  

पर्याय
गार्किनिया मंगोस्तना  
पाइरस  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
-  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
-  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
दिलनहीदे  
रोसइदै  

ऑर्डर
मैल्पीघीएल्स  
रोसलेस  

फॅमिली
कलुसिएसए  
रोसासए  

जाति
गरसिनिया  
पयरस  

प्रजाति
जी मंगोस्तना  
प. कम्युनिस  

जेनेरिक ग्रुप
-  
गुलाब का फूल  

लाभ >>
<< सब

कम कैलोरी फल तुलना

कम कैलोरी फल

कम कैलोरी फल

» अधिक कम कैलोरी फल

कम कैलोरी फल तुलना

» अधिक कम कैलोरी फल तुलना