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पर्पल मंगोस्टीन
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अंगूर
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पर्पल मंगोस्टीन
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अंगूर

पर्पल मंगोस्टीन बनाम अंगूर के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.60 ग्राम18.10 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.2 रेशा
उपलब्ध नहीं है0.90 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.5 चीनी
उपलब्ध नहीं है15.48 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.3 प्रोटीन
0.50 ग्राम0.72 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.4.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.030.04
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
10.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.7.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.7.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.7.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.29 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.8.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.03 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.9.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
2.3.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.03 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
2.6.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
7.20 मिलीग्राम3.20 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
2.7.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.19 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
2.7.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है14.60 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
2.8.1 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
2.9.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है72.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
2.10.2 चोलिने
उपलब्ध नहीं है5.60 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
2.11 वसा
0.40 ग्राम0.16 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
2.12 खनिज पदार्थ
2.12.1 पोटैशियम
48.00 मिलीग्राम191.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
3.12.3 लोहा
0.17 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
3.1.1 सोडियम
7.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.13.3 कैल्शियम
5.49 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.15.1 मैग्नीशियम
13.90 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.16.2 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.16.5 फास्फोरस
9.21 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
1.16.6 मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.16.7 तांबा
0.07 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.16.8 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.10 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.17 वसायुक्त अम्ल
1.17.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है11.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
1.17.2 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है37.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
1.18 स्टेरोल
1.18.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है4.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
1.19 पानी की मात्रा
81.00 ग्राम80.50 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.20 राख
उपलब्ध नहीं है0.50 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1