1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.70 ग्राम24.23 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
2.80 ग्राम9.00 ग्राम
0
10.4
2.2.1 चीनी
15.70 ग्राम6.23 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
1.00 ग्राम3.33 ग्राम
0.3
14.07
2.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.5.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
2.5.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.79 मिलीग्राम0.54 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम1.01 मिलीग्राम
0
1.4
2.6.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम20.80 माइक्रोग्राम
0
81
2.6.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम3.30 मिलीग्राम
0
228.3
2.6.12 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
0
3.81
2.6.14 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.6.15 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.6.17 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.6.18 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम12.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.7 वसा
0.40 ग्राम33.49 ग्राम
0
33.49
2.8 खनिज पदार्थ
2.8.1 पोटैशियम
138.00 मिलीग्राम356.00 मिलीग्राम
42
840
2.8.2 लोहा
1.90 मिलीग्राम2.43 मिलीग्राम
0.06
9
2.8.4 सोडियम
2.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
1556
2.8.5 कैल्शियम
20.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
1
100
2.8.7 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम32.00 मिलीग्राम
0
92
2.8.8 जस्ता
1.00 मिलीग्राम1.10 मिलीग्राम
0
2.7
2.8.9 फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम113.00 मिलीग्राम
0
113
2.8.11 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम1.50 मिलीग्राम
0
3.3
2.8.12 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.44 मिलीग्राम
0
2
1.12.2 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम10.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.13 वसायुक्त अम्ल
1.13.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.13.4 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम366.00 मिलीग्राम
0
1689
1.14 स्टेरोल
1.14.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम37.60 मिलीग्राम
0
87
1.15 पानी की मात्रा
79.50 ग्राम47.00 ग्राम
0
95.23
1.16 राख
0.30 ग्राम0.97 ग्राम
0
87.1