1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.80 ग्राम13.34 ग्राम
1
79.18
1.3.2 रेशा
4.30 ग्राम1.80 ग्राम
0
10.4
1.4.2 चीनी
7.37 ग्राम10.58 ग्राम
0
63.35
1.6 प्रोटीन
1.40 ग्राम0.81 ग्राम
0.3
14.07
1.6.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.8 विटामिन
1.8.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम34.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.9.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.428
1.3.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.38 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.06 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
1.9.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम16.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.11.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
41.00 मिलीग्राम26.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.11.7 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
3.81
1.11.11 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
11.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.11.15 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.12.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
47.00 माइक्रोग्राम138.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.12.7 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम10.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.15 वसा
0.20 ग्राम0.31 ग्राम
0
33.49
1.3 खनिज पदार्थ
0.0.1 पोटैशियम
275.00 मिलीग्राम166.00 मिलीग्राम
42
840
2.3.1 लोहा
1.00 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0.06
9
2.3.5 सोडियम
1.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
2.4.2 कैल्शियम
33.00 मिलीग्राम37.00 मिलीग्राम
1
100
2.8.2 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
92
2.9.4 जस्ता
0.23 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
2.13.2 फास्फोरस
44.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
2.15.2 मैंगनीज
0.19 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
2.15.8 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
2.15.14 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.16 वसायुक्त अम्ल
2.16.1 ओमेगा -3s
35.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
318
2.16.6 ओमेगा 6s
53.00 मिलीग्राम48.00 मिलीग्राम
0
1689
2.17 स्टेरोल
2.17.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.3 पानी की मात्रा
83.95 ग्राम85.17 ग्राम
0
95.23
1.5 राख
0.66 ग्राम0.38 ग्राम
0
87.1