1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.80 ग्राम7.55 ग्राम
1
79.18
2.2.1 रेशा
4.30 ग्राम0.40 ग्राम
0
10.4
2.2.3 चीनी
7.37 ग्राम6.20 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
1.40 ग्राम0.61 ग्राम
0.3
14.07
2.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम28.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.6.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
2.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.06 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
1.4
2.6.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.6.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
41.00 मिलीग्राम8.10 मिलीग्राम
0
228.3
2.6.17 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.81
2.6.19 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
11.00 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.6.21 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम4,532.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.6.23 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
47.00 माइक्रोग्राम8.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.6.25 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम4.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.9 वसा
0.20 ग्राम0.15 ग्राम
0
33.49
2.10 खनिज पदार्थ
2.10.1 पोटैशियम
275.00 मिलीग्राम112.00 मिलीग्राम
42
840
2.10.3 लोहा
1.00 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
0.06
9
2.10.5 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.10.7 कैल्शियम
33.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
1
100
2.10.9 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
2.10.11 जस्ता
0.23 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
2.10.13 फास्फोरस
44.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
113
2.10.16 मैंगनीज
0.19 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
2.11.2 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
2.11.4 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.13 वसायुक्त अम्ल
2.13.1 ओमेगा -3s
35.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.14.1 ओमेगा 6s
53.00 मिलीग्राम50.00 मिलीग्राम
0
1689
2.16 स्टेरोल
2.16.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है2.00 मिलीग्राम
0
87
3.3 पानी की मात्रा
83.95 ग्राम91.45 ग्राम
0
95.23
3.5 राख
0.66 ग्राम0.25 ग्राम
0
87.1