1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
10.10 ग्राम4.64 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.90 ग्राम1.80 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
3.70 ग्राम2.40 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.90 ग्राम0.86 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
50.00 माइक्रोग्राम18.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.428
1.1.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.11.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.47 मिलीग्राम0.48 मिलीग्राम
0
2.8
1.11.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.17 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
1.4
1.11.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
0.4
1.11.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
17.00 माइक्रोग्राम10.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.11.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.20 मिलीग्राम80.40 मिलीग्राम
0
228.3
1.11.6 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.61 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0
3.81
1.11.7 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
14.80 माइक्रोग्राम7.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.11.8 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.11.9 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है341.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.11.10 चोलिने
उपलब्ध नहीं है5.50 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.12 वसा
0.33 ग्राम0.17 ग्राम
0
33.49
1.13 खनिज पदार्थ
1.13.1 पोटैशियम
110.00 मिलीग्राम175.00 मिलीग्राम
42
840
1.13.2 लोहा
0.40 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0.06
9
1.13.3 सोडियम
14.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
1.13.4 कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1
100
1.13.5 मैग्नीशियम
15.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
1.13.6 जस्ता
0.28 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2.7
1.13.7 फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
1.13.8 मैंगनीज
1.10 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
3.3
1.13.9 तांबा
0.03 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2
1.13.10 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.14 वसायुक्त अम्ल
1.14.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
318
1.14.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम54.00 मिलीग्राम
0
1689
1.15 स्टेरोल
1.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है9.00 मिलीग्राम
0
87
1.16 पानी की मात्रा
88.21 ग्राम93.90 ग्राम
0
95.23
1.17 राख
0.56 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1