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हरी शिमला मिर्च
हरी शिमला मिर्च

ड्रागोनफ्रूईट
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हरी शिमला मिर्च
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ड्रागोनफ्रूईट

हरी शिमला मिर्च और ड्रागोनफ्रूईट

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, डालती उम्र के लिए, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, वजन घटाने के गुण

सामान्य लाभ

एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
वजन घटाने में मदद करता, गठिया मे मदद करता है

त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा रोगों के उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, मुँहासे के इलाज

बालों पे लाभ

बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
रंगीन बालों के उपचार

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

पेट के दर्द, खाँसी, खुजली, सिरदर्द, हीव्स, आँखों की लाली, छींक आना, सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, गीली आखें, घरघराहट
-

दुष्प्रभाव

एलर्जी की प्रतिक्रिया, मुँह जलन, गले में जलन
-

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

भोजन के साथ, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

4.64 ग्राम14.00 ग्राम
1 79.18
👆🏻

रेशा

1.80 ग्राम1.00 ग्राम
0 10.4
👆🏻

चीनी

2.40 ग्राम8.00 ग्राम
0 63.35
👆🏻

प्रोटीन

0.86 ग्राम2.00 ग्राम
0.3 14.07
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.200.14
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

18.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 681
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विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.06 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0 0.428
👆🏻

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.03 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.48 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

0.10 मिलीग्राम-
0 1.4
👆🏻

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.22 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0 0.4
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

10.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

80.40 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

0.37 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

7.40 माइक्रोग्राम1.90 माइक्रोग्राम
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

341.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 834
👆🏻

चोलिने

5.50 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 19.2
👆🏻

वसा

0.17 ग्राम0.40 ग्राम
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

175.00 मिलीग्राम110.00 मिलीग्राम
42 840
👆🏻

लोहा

0.34 मिलीग्राम0.65 मिलीग्राम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

3.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

10.00 मिलीग्राम8.80 मिलीग्राम
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

10.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0 92
👆🏻

जस्ता

0.13 मिलीग्राम0.35 मिलीग्राम
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

20.00 मिलीग्राम36.10 मिलीग्राम
0 113
👆🏻

मैंगनीज

0.12 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.07 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.00 माइक्रोग्राम0.70 माइक्रोग्राम
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

8.00 मिलीग्राम44.00 मिलीग्राम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

54.00 मिलीग्राम48.00 मिलीग्राम
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

9.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

93.90 ग्राम87.00 ग्राम
0 95.23
👆🏻

राख

0.40 ग्राम0.40 ग्राम
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

20.00 किलो कैलोरी60.00 किलो कैलोरी
15 354
👆🏻

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

20.00 किलो कैलोरी60.00 किलो कैलोरी
12 354
👆🏻

जमे हुए फार्म में कैलोरी

20.00 किलो कैलोरी60.00 किलो कैलोरी
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

314.00 किलो कैलोरी264.00 किलो कैलोरी
16 747
👆🏻

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

20.00 किलो कैलोरी60.00 किलो कैलोरी
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

30.00 किलो कैलोरी50.00 किलो कैलोरी
16 461
👆🏻

जाम में कैलोरी

-150.00 किलो कैलोरी
49 420
👆🏻

पाई में कैलोरी

180.00 किलो कैलोरी240.00 किलो कैलोरी
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

फल सब्जी
बेरी, साइट्रस, फल सब्जी, खरबूज, पेड़, उष्णकटिबंधीय

परिपक्व ऋतु

सभी मौसम
शुरूआती पतझड़, गर्मी

किस्मों

बिग बर्ता, यॉलो वंडर, यॅंकी और फट न सॅसी
सेलेनिसेरेउस मेगलंतूस और हयलोसेरेउस पोलयरहिज़ुस

बीजरहित वैराइटी

रंग

हरा
मैजेंटा, गुलाबी

अंदर का रंग

हल्का हरा
सफेद

आकार

अनियमित अंडाकार
अंडाकार

बनावट

खस्ता
मांसल

स्वाद

-
नरम

मूल देश

मध्य अमरीका, मेक्सिको, दक्षिण अमेरिका
मध्य अमरीका, मेक्सिको

पर बढ़ता है

झाड़ियाँ
पेड़

खेती

मिट्टी के प्रकार

चिकनी बलुई मिट्टी
-

मृदा पीएच

5.5-75.5-7
3.5 10
👆🏻

वातावरण की परिस्थितियाँ

गरम
-

तथ्य

के बारे में तथ्य

  • अंग्रेज़ी मे इसे कैप्सिकम (जो इसका वंश भी है) या पैपर भी कहा जाता है।
  • मूलत: यह सब्जी दक्षिण अमेरिका महाद्वीप की है जहाँ ऐसे साक्ष्य मिलते हैं कि इसकी खेती लगभग पिछले 3000 सालों से की जा रही है।
ड्रैगनफ्रूट एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और इसमें फाइबर भी अधिक होता है।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

चीन
-

दूसरे देश

मिस्र, इंडोनेशिया, इजराइल, कोरिया, मेक्सिको, नीदरलैंड्स, नाइजीरिया, रोमानिया, स्पेन, तुर्की
-

शीर्ष आयातक

संयुक्त राज्य अमेरिका
चीन

शीर्ष निर्यातक

कनाडा
वियतनाम

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

कैप्सिकम अन्नूम
हयलोसेरेउस उंड़ातुस

पर्याय

कैप्सिकम एन्नुम
पीटाया, रेड पिटहाया, नाइट ब्लूमिंग सेरेउस, स्ट्रॉबेरी पेयर, बेल ऑफ थे नाइट, कॉंडरेल्ला प्लांट

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया
यूकेरिया

राज्य

प्लाटै
प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

माग्नोलियोफायत
-

क्लास

मग्नोलियोप्सिडा
-

उपश्रेणी

अलइसमीडे
लिलीडे

ऑर्डर

सोलनलेस
कैरयोफीलललेस

फॅमिली

सोलनसए
कैसीटसऐ

जाति

शिमला मिर्च
हैलॉरेउस

प्रजाति

सी एनम
ह. उन्डेटस

जेनेरिक ग्रुप

-
नागकनी