1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
10.40 ग्राम18.10 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.50 ग्राम0.90 ग्राम
0
10.4
2.2.1 चीनी
0.00 ग्राम15.48 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
0.80 ग्राम0.72 ग्राम
0.3
14.07
2.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
245.10 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.5.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
2.6.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
2.2.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
2.8
2.2.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.4
2.2.8 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.4
2.3.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.4.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.50 मिलीग्राम3.20 मिलीग्राम
0
228.3
2.4.6 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.19 मिलीग्राम
0
3.81
2.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है14.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.4.13 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.4.16 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है72.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.4.19 चोलिने
उपलब्ध नहीं है5.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.5 वसा
0.10 ग्राम0.16 ग्राम
0
33.49
2.7 खनिज पदार्थ
2.7.1 पोटैशियम
263.00 मिलीग्राम191.00 मिलीग्राम
42
840
2.8.5 लोहा
0.60 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0.06
9
2.8.7 सोडियम
3.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.8.10 कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1
100
2.8.13 मैग्नीशियम
26.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
2.10.2 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
2.10.5 फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
2.10.8 मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.3
2.10.12 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
2.10.15 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.12 वसायुक्त अम्ल
2.12.1 ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
318
2.12.4 ओमेगा 6s
13.00 मिलीग्राम37.00 मिलीग्राम
0
1689
2.15 स्टेरोल
2.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है4.00 मिलीग्राम
0
87
2.17 पानी की मात्रा
89.70 ग्राम80.50 ग्राम
0
95.23
3.3 राख
0.80 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1