1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.20 ग्राम6.50 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
1.60 ग्राम0.50 ग्राम
0
10.4
1.3.2 चीनी
8.50 ग्राम2.76 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
1.00 ग्राम1.00 ग्राम
0.3
14.07
1.4.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
64.00 माइक्रोग्राम426.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.5.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.428
1.5.6 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
1.3
1.5.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.11 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
1.4
1.5.14 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.5.17 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम16.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.7.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.5 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम0.44 मिलीग्राम
0
3.81
1.7.8 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.10 माइक्रोग्राम1.10 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.7.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.7.14 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
85.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.8.2 चोलिने
6.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.11 वसा
0.30 ग्राम0.10 ग्राम
0
33.49
2.3 खनिज पदार्थ
2.3.1 पोटैशियम
173.00 मिलीग्राम340.00 मिलीग्राम
42
840
2.5.1 लोहा
0.32 मिलीग्राम0.80 मिलीग्राम
0.06
9
2.7.1 सोडियम
3.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.8.2 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
1
100
2.8.5 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
92
6.11.1 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
0
2.7
6.11.2 फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम44.00 मिलीग्राम
0
113
6.11.3 मैंगनीज
0.11 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
3.3
6.11.4 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
6.11.5 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
44.00 मिलीग्राम82.22 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
46.00 मिलीग्राम49.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
87
6.14 पानी की मात्रा
86.13 ग्राम94.20 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.40 ग्राम1.40 ग्राम
0
87.1