घर

कम कैलोरी फल + -

उच्च कैलोरी फल + -

सदाबहार फल + -

शीतकालीन फल + -

वसंत फल + -

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मीठी चेरी बनाम नारियल


नारियल बनाम मीठी चेरी


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया की रोकथाम, कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्नायु दर्द से राहत, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, अल्जाइमर रोग का उपचार   
अम्लरोग उपचार, प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में काम आता है, एंटी ऑक्सीडेंट गुण, वाग्विहीनता उपचार   

सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, सिरदर्द इलाज, गले में खराश का उपचार   
सूजन को काम करने के लिए, जल-योजन, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, फ्लू के उपचार, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, काले धब्बे का उपचार   
बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, त्वचा रोगों के उपचार   

बालों पे लाभ
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार   
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, चमकदार बाल, रूसी का उपचार   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, बेहोशी, हीव्स, खुजली, नाक बंद, जी मिचलाना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट   
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, नाक बंद, जी मिचलाना, बहती नाक, उल्टी   

दुष्प्रभाव
पेट में मरोड़, एलर्जी की प्रतिक्रिया, सूजन, पेट गैस   
एलर्जी की प्रतिक्रिया, खट्टी डकार, भार बढ़ना   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No   
Yes   

खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
भोजन के साथ, नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
16.00 ग्राम   
20
24.23 ग्राम   
8

रेशा
2.10 ग्राम   
25
9.00 ग्राम   
2

चीनी
12.80 ग्राम   
13
6.23 ग्राम   
99+

प्रोटीन
1.10 ग्राम   
21
3.33 ग्राम   
2

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.07   
20
0.22   
6

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम   
32
0.00 माइक्रोग्राम   
37

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम   
34
0.07 मिलीग्राम   
14

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम   
27
0.02 मिलीग्राम   
38

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 मिलीग्राम   
99+
0.54 मिलीग्राम   
29

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.20 मिलीग्राम   
31
1.01 मिलीग्राम   
2

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम   
37
0.05 मिलीग्राम   
36

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
4.00 माइक्रोग्राम   
31
20.80 माइक्रोग्राम   
14

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
7.00 मिलीग्राम   
99+
3.30 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम   
38
0.24 मिलीग्राम   
27

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.10 माइक्रोग्राम   
27
0.20 माइक्रोग्राम   
34

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
85.00 माइक्रोग्राम   
16
0.00 माइक्रोग्राम   
36

चोलिने
6.10 माइक्रोग्राम   
19
12.10 माइक्रोग्राम   
4

वसा
0.20 ग्राम   
33
33.49 ग्राम   
1

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
222.00 मिलीग्राम   
33
356.00 मिलीग्राम   
12

लोहा
0.36 मिलीग्राम   
31
2.43 मिलीग्राम   
4

सोडियम
0.00 मिलीग्राम   
21
20.00 मिलीग्राम   
5

कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम   
28
14.00 मिलीग्राम   
27

मैग्नीशियम
11.00 मिलीग्राम   
24
32.00 मिलीग्राम   
4

जस्ता
0.07 मिलीग्राम   
26
1.10 मिलीग्राम   
2

फास्फोरस
21.00 मिलीग्राम   
24
113.00 मिलीग्राम   
1

मैंगनीज
0.07 मिलीग्राम   
38
1.50 मिलीग्राम   
2

तांबा
0.06 मिलीग्राम   
37
0.44 मिलीग्राम   
3

सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम   
17
10.10 माइक्रोग्राम   
2

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
26.00 मिलीग्राम   
23
0.00 मिलीग्राम   
38

ओमेगा 6s
27.00 मिलीग्राम   
99+
366.00 मिलीग्राम   
4

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्राम   
7
37.60 मिलीग्राम   
2

पानी की मात्रा
82.25 ग्राम   
99+
47.00 ग्राम   
99+

राख
0.48 ग्राम   
28
0.97 ग्राम   
8

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
63.00 किलो कैलोरी   
16
उपलब्ध नहीं है   

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
354.00 किलो कैलोरी   
1

जमे हुए फार्म में कैलोरी
66.00 किलो कैलोरी   
10
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
350.00 किलो कैलोरी   
11
660.00 किलो कैलोरी   
3

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
67.00 किलो कैलोरी   
16
443.00 किलो कैलोरी   
1

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
83.00 किलो कैलोरी   
12
70.00 किलो कैलोरी   
17

जाम में कैलोरी
145.00 किलो कैलोरी   
34
250.00 किलो कैलोरी   
19

पाई में कैलोरी
410.00 किलो कैलोरी   
3
298.00 किलो कैलोरी   
19

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़   
पेड़, उष्णकटिबंधीय   

परिपक्व ऋतु
गर्मी   
सभी मौसम   

किस्मों
वंदले, स्टेला, तेहरनीवी, सुनाटा, व्हितेगॉल्ड, सिंफनी, ब्लककगोल्ड, सनबर्स्ट, लापींस, स्कीना और स्वीटहार्ट   
टॉल वेराइयेटीस- वेस्ट कोस्ट टॉल, लक्कडीव माइक्रो, अंडमान ऑर्डिनरी, फिजी, कप्पादम, सन रामों, फिलिपीन्स, स्पिकाते, आंड प्रताप. ड्वॉर्फ वेराइयेटीस- चोवघाट ऑरेंज ड्वॉर्फ (कॉड) और चोवघाट ग्रीन ड्वॉर्फ (क्गद)   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
लाल   
भूरा, हरा   

अंदर का रंग
लाल   
सफेद   

आकार
गोल   
गोल   

बनावट
कुरकुरे   
खस्ता   

स्वाद
मीठा   
रसीला, हलका मिठा   

मूल देश
यूरोप, पश्चिमी एशिया   
अमेरिका, भारत   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
बलुआ   
चिकनी मिट्टी, रेत   

मृदा पीएच
5.5-8   
3.5-8.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी   
गरम, नम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • शब्द चेरी बालू अथवा लदाखी बादाम का तुर्की शहर से ली गई है।
  • ओलिवर में, ब्रिटिश कोलंबिया, 39,683 पाउंड की एक पाई पकाया था जो सबसे बड़ा चेरी पाई का रिकॉर्ड रखती है।
  • राष्ट्रीय चेरी पनीर केक दिन 23 अप्रैल को है।
  
  • नारियल क्रोहन्स डिजीज के इलाज के लिए एक रामबाण औषधि है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
तुर्की   
इंडोनेशिया   

दूसरे देश
ऑस्ट्रिया, चिली, चीन, फ्रांस, जर्मनी, यूनान, ईरान, इटली, पोलैंड, रोमानिया, रूस, सर्बिया, स्पेन, सीरिया, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका, उज़्बेकिस्तान   
ब्राज़िल, भारत, फिलीपींस, श्री लंका   

शीर्ष आयातक
रूस   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
पोलैंड   
फिलीपींस   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
प्रूनुस अविम   
कोकोस न्यूसीफेरा   

पर्याय
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
लिलिओप्सिड   

उपश्रेणी
रोसइदै   
अरेसीडे   

ऑर्डर
रोसलेस   
रेकल्स   

फॅमिली
रोसासए   
आरएकसै   

जाति
आलू   
कोकोस   

प्रजाति
प. अविम   
सी. नुसीफेरा   

जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल   
आरएकसै   

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