1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
3.80 ग्राम22.80 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
3.30 ग्राम2.60 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
1.00 ग्राम12.20 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
2.00 ग्राम1.10 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
1.48 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.27 मिलीग्राम0.70 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.20 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.12 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
4.00 माइक्रोग्राम20.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.5.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.80 मिलीग्राम8.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
2.09 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.5 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.6 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम22.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.6.8 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम9.80 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.7 वसा
0.36 ग्राम0.30 ग्राम
0
33.49
1.8 खनिज पदार्थ
1.8.1 पोटैशियम
321.00 मिलीग्राम358.00 मिलीग्राम
42
840
1.8.3 लोहा
0.57 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0.06
9
1.8.5 सोडियम
1.44 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.8.7 कैल्शियम
10.70 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
1
100
1.8.9 मैग्नीशियम
20.60 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
92
1.8.11 जस्ता
0.15 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
2.7
1.9.2 फास्फोरस
38.90 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
113
1.9.4 मैंगनीज
0.11 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
3.3
1.10.2 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
1.11.1 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम1.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.13 वसायुक्त अम्ल
1.13.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
318
1.13.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम46.00 मिलीग्राम
0
1689
1.14 स्टेरोल
1.14.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम36.00 मिलीग्राम
0
87
1.15 पानी की मात्रा
84.00 ग्राम74.90 ग्राम
0
95.23
1.16 राख
0.00 ग्राम0.80 ग्राम
0
87.1