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केला
केला

पीचू
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केला
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पीचू

केला बनाम पीचू के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
22.80 ग्राम15.00 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.6.2 रेशा
2.60 ग्राम1.10 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.1.1 चीनी
12.20 ग्रामउपलब्ध नहीं है
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
3.11 प्रोटीन
1.10 ग्राम1.30 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
3.14.4 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.050.09
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
3.15 विटामिन
3.15.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
6.12.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
6.13.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.10 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
6.15.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.70 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
7.3.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.2.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.40 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.4.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
20.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.4.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
8.70 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.5.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
2.15.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.50 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
6.12.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
6.16.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
22.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
6.18.4 चोलिने
9.80 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
7.15 वसा
0.30 ग्राम0.40 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.16 खनिज पदार्थ
1.17.0 पोटैशियम
358.00 मिलीग्राम266.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.18.4 लोहा
0.30 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.19.1 सोडियम
1.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.2.1 कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
सेब
1 100
1.3.5 मैग्नीशियम
27.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
2.12.3 जस्ता
0.20 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
5.11.3 फास्फोरस
22.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
5.12.5 मैंगनीज
0.30 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
5.14.2 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
5.15.4 सेलेनियम
1.00 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
5.17 वसायुक्त अम्ल
5.17.1 ओमेगा -3s
27.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
5.17.7 ओमेगा 6s
46.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
5.19 स्टेरोल
5.19.1 फीटोस्टेरोल
36.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
5.22 पानी की मात्रा
74.90 ग्राम78.00 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
5.25 राख
0.80 ग्राम0.50 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1