1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
3.80 ग्राम12.20 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
3.30 ग्राम1.60 ग्राम
0
10.4
1.3.3 चीनी
1.00 ग्राम8.50 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
2.00 ग्राम1.00 ग्राम
0.3
14.07
1.4.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
1.48 माइक्रोग्राम64.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.5.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.5.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.5.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.27 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
1.4
1.5.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.20 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.5.12 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
4.00 माइक्रोग्राम8.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.5.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.80 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.5.16 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
2.09 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.81
1.5.18 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम2.10 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.5.20 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम85.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.7.2 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम6.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.8 वसा
0.36 ग्राम0.30 ग्राम
0
33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
321.00 मिलीग्राम173.00 मिलीग्राम
42
840
1.9.3 लोहा
0.57 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
0.06
9
1.9.4 सोडियम
1.44 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
1.9.6 कैल्शियम
10.70 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
1
100
1.9.8 मैग्नीशियम
20.60 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
92
1.9.10 जस्ता
0.15 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
1.9.12 फास्फोरस
38.90 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
0
113
1.10.2 मैंगनीज
0.11 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
3.3
1.10.4 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
1.10.5 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.12 वसायुक्त अम्ल
1.12.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम44.00 मिलीग्राम
0
318
1.13.1 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम46.00 मिलीग्राम
0
1689
1.15 स्टेरोल
1.15.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
2.3 पानी की मात्रा
84.00 ग्राम86.13 ग्राम
0
95.23
2.5 राख
0.00 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1