1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.34 ग्राम69.21 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.80 ग्राम8.00 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
10.58 ग्राम13.00 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
0.81 ग्राम14.07 ग्राम
0.3
14.07
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
34.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.428
2.5.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम1.30 मिलीग्राम
0
1.3
2.5.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.38 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
2.6.5 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
16.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.6.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.70 मिलीग्राम19.20 मिलीग्राम
0
228.3
2.6.11 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.81
2.6.13 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.6.14 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.6.17 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
138.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.6.19 चोलिने
10.20 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.7 वसा
0.31 ग्राम1.00 ग्राम
0
33.49
2.8 खनिज पदार्थ
2.8.1 पोटैशियम
166.00 मिलीग्राम840.00 मिलीग्राम
42
840
2.8.4 लोहा
0.15 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0.06
9
2.8.5 सोडियम
0.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
0
1556
2.9.1 कैल्शियम
37.00 मिलीग्राम100.00 मिलीग्राम
1
100
2.10.2 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
92
2.10.4 जस्ता
0.07 मिलीग्राम2.70 मिलीग्राम
0
2.7
2.10.6 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
113
2.10.8 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.3
2.10.10 तांबा
0.04 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
2
2.10.12 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम63.70 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.11 वसायुक्त अम्ल
2.11.1 ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.11.4 ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
2.12 स्टेरोल
2.12.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
87
2.13 पानी की मात्रा
85.17 ग्राम0.00 ग्राम
0
95.23
2.15 राख
0.38 ग्राम0.00 ग्राम
0
87.1