1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.34 ग्राम14.00 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
1.80 ग्राम0.60 ग्राम
0
10.4
2.2.1 चीनी
10.58 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
2.4 प्रोटीन
0.81 ग्राम1.00 ग्राम
0.3
14.07
2.5.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.6 विटामिन
2.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
34.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.7.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
2.8.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
1.3
2.9.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.38 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
2.8
2.9.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
2.9.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
3.12.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
16.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
81
6.11.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.70 मिलीग्राम11.85 मिलीग्राम
0
228.3
6.11.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
6.11.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
6.11.4 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
6.11.5 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
138.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
6.11.6 चोलिने
10.20 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
6.12 वसा
0.31 ग्राम0.23 ग्राम
0
33.49
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
166.00 मिलीग्राम55.00 मिलीग्राम
42
840
6.13.2 लोहा
0.15 मिलीग्राम1.41 मिलीग्राम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
0.00 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
0
1556
6.13.4 कैल्शियम
37.00 मिलीग्राम11.65 मिलीग्राम
1
100
6.13.5 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
0
92
6.13.6 जस्ता
0.07 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2.7
6.13.7 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम15.60 मिलीग्राम
0
113
6.13.8 मैंगनीज
0.04 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
6.13.9 तांबा
0.04 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2
6.13.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
6.14 वसायुक्त अम्ल
6.14.1 ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
6.14.2 ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
6.15 स्टेरोल
6.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
87
6.16 पानी की मात्रा
85.17 ग्राम84.75 ग्राम
0
95.23
6.17 राख
0.38 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1