1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
13.34 ग्रॅम14.00 ग्रॅम
1
79.18
1.3.2 तंतू
1.80 ग्रॅम0.60 ग्रॅम
0
10.4
1.3.5 साखर
10.58 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.4 प्रथिने
0.81 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
3.3 जीवनसत्त्वे
3.3.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
34.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
5.11.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.06 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
5.11.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
1.3
5.11.5 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.38 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
0
2.8
5.11.6 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.22 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
5.11.8 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
5.11.10 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
16.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
81
5.12.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.70 मिलिग्रॅम11.85 मिलिग्रॅम
0
228.3
5.13.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.20 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
5.14.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
5.14.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
5.14.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
138.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
5.15.1 चोलीन
10.20 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
6.3 चरबी
0.31 ग्रॅम0.23 ग्रॅम
0
33.49
6.5 खनिजे
6.5.1 पोटॅशियम
166.00 मिलिग्रॅम55.00 मिलिग्रॅम
42
840
6.6.1 लोह
0.15 मिलिग्रॅम1.41 मिलिग्रॅम
0.06
9
6.7.1 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम26.20 मिलिग्रॅम
0
1556
6.8.1 कॅल्शियम
37.00 मिलिग्रॅम11.65 मिलिग्रॅम
1
100
6.9.2 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
0
92
6.9.4 जस्त
0.07 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
2.7
6.9.6 फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम15.60 मिलिग्रॅम
0
113
7.12.3 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.3
10.11.1 तांबे
0.04 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
2
10.11.2 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
10.12 चरबीयुक्त आम्ल
10.12.1 ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
10.12.2 ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1689
10.13 स्टेरॉल
10.13.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
0
87
10.14 पाण्याचा अंश
85.17 ग्रॅम84.75 ग्रॅम
0
95.23
1.3 राख
0.38 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1