1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.34 ग्राम18.59 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
1.80 ग्राम3.60 ग्राम
0
10.4
1.4.1 चीनी
10.58 ग्राम12.53 ग्राम
0
63.35
1.6 प्रोटीन
0.81 ग्राम0.58 ग्राम
0.3
14.07
1.7.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.9 विटामिन
1.9.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
34.00 माइक्रोग्राम81.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.9.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.9.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
1.9.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.38 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.8
2.12.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
5.11.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
5.11.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
16.00 माइक्रोग्राम8.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.11.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.70 मिलीग्राम7.50 मिलीग्राम
0
228.3
5.11.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम0.73 मिलीग्राम
0
3.81
5.11.5 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम2.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
5.11.6 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम159.00 माइक्रोग्राम
0
5204
5.11.7 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
138.00 माइक्रोग्राम834.00 माइक्रोग्राम
0
834
5.11.8 चोलिने
10.20 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
5.12 वसा
0.31 ग्राम0.19 ग्राम
0
33.49
5.13 खनिज पदार्थ
5.13.1 पोटैशियम
166.00 मिलीग्राम161.00 मिलीग्राम
42
840
5.13.2 लोहा
0.15 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0.06
9
5.13.3 सोडियम
0.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
5.13.4 कैल्शियम
37.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
1
100
5.13.5 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
92
5.13.6 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2.7
5.13.7 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
113
5.13.8 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0
3.3
5.13.9 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2
5.13.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
5.14 वसायुक्त अम्ल
5.14.1 ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
0
318
5.14.2 ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
0
1689
5.15 स्टेरोल
5.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है4.00 मिलीग्राम
0
87
5.16 पानी की मात्रा
85.17 ग्राम80.32 ग्राम
0
95.23
5.17 राख
0.38 ग्राम0.33 ग्राम
0
87.1