1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.34 ग्राम11.94 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
1.80 ग्राम6.50 ग्राम
0
10.4
1.3.3 चीनी
10.58 ग्राम4.42 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
0.81 ग्राम1.20 ग्राम
0.3
14.07
1.5.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
34.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.38 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
16.00 माइक्रोग्राम21.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.70 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.17 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम0.87 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.19 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.8.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.8.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
138.00 माइक्रोग्राम136.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.8.6 चोलिने
10.20 माइक्रोग्राम12.30 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.9 वसा
0.31 ग्राम0.65 ग्राम
0
33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
166.00 मिलीग्राम151.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.4 लोहा
0.15 मिलीग्राम0.69 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.5 सोडियम
0.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.7 कैल्शियम
37.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
1
100
1.10.9 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
92
1.10.11 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
0
2.7
1.11.2 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
113
1.11.4 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.67 मिलीग्राम
0
3.3
1.12.2 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
2
1.12.3 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.14 वसायुक्त अम्ल
1.14.1 ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम126.00 मिलीग्राम
0
318
1.15.1 ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम249.00 मिलीग्राम
0
1689
2.3 स्टेरोल
2.3.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.4 पानी की मात्रा
85.17 ग्राम85.75 ग्राम
0
95.23
2.6 राख
0.38 ग्राम0.46 ग्राम
0
87.1